Breaking News:

Ternyata Ini Rahasia Kenapa Penduduk di Negara Ini Memiliki Umur Panjang, Satunya soal Ritual

Berikut tiga rahasia kebahagiaan para penduduk paling panjang umur di dunia. bukan seberapa banyak Jus atau suplemen dikonsumsi

Editor: M Zulkodri
KYODO NEWS/SIPA VIA CNN
Orang tertua di Jepang, Kane Tanaka, 117 tahun, mengatakan rahasia umur panjang adalah makan makanan enak dan belajar matematika 

Untuk diketahui, penduduk Norwegia termasuk orang-orang dengan harapan hidup tertinggi di dunia.

Bagi mereka, banyak menghabiskan waktu di luar ruangan membantu meningkatkan suasana hati, kesehatan mental, dan kesejahteraan emosional. 

Ia kemudian membandingkan dengan penduduk di negara asalnya. Orang-orang di Amerika Serikat rata-rata tidak menghabiskan cukup waktu di luar. 

Menurut Badan Perlindungan Lingkungan, mereka rata-rata menghabiskan sekitar 90 persen waktunya di dalam ruangan, di mana konsentrasi beberapa polutan seringkali mencapai dua hingga lima kali lebih tinggi daripada di luar ruangan pada umumnya.

Itu tidak terlalu baik untuk kesehatan kita. 

Di Norwegia, untuk mendapatkan efek penyembuhan dari friluftsliv, kita tak perlu sampai melakukan perjalanan berkemah atau mendaki yang hebat. 

Baca juga: Ini Ungkapan Tukul Arwana yang Membuat Ruben Onsu Tak Kuat Menahan Sedih dan Menangis di Depan Istri

Kita bisa mendapatkan efeknya bahkan hanya dengan berjalan kaki di sekitar rumah untuk membeli bahan makanan alih-alih naik mobil atau memakai jasa antar. 

Cara lainnya adalah memilih piknik di taman daripada makan di dalam ruangan atau lari di taman daripada di atas treadmill. 

Banyak penduduk setempat bahkan meninggalkan bayi mereka di luar dengan kereta bayi selama waktu tidur siang sehingga mereka terbiasa dengan gaya hidup di luar ruangan sejak usia dini. 

Baca juga: Terkuak Alasan Ayu Ting Ting Batal Menikah dengan Adit Jayusman, Sebut ada Hubungan dengan Bilqis

2. Punya ritual 

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved