Breaking News:

Sedang Susah Tidur? Cobalah Cara Tidur Ala Tentara Ini, Hanya Butuh Waktu 2 Menit untuk Tertidur

Metode ini disebut metode tidur tentara (military method).Cara cepat tidur ini diklaim membuat kita lebih mungkin tertidur dalam waktu dua menit

Editor: Iwan Satriawan
Freepik
Ilustrasi susah tidur 

BANGKAPOS.COM-Anda sedang mengalami masalah susah tidur?

Metode sederhana ini tampaknya harus anda coba untuk mengatasinya.

Metode ini disebut metode tidur tentara (military method).

Cara cepat tidur ini diklaim membuat kita lebih mungkin tertidur dalam waktu dua menit saja.

Melansir Healthline via kompas.com, cara cepat tidur tentara pertama kali dilaporkan oleh Sharon Ackerman dalam sebuah buku berjudul Relax and Win: Championship Performance.

Baca juga: 7 Amalan Penghapus Dosa Zina agar Mendapat Ampunan Allah Ketika Terjerumus Maksiat

Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat membuat rutinitas tidur untuk membantu para pilot tertidur dalam dua menit atau kurang.

Para pilot perlu waktu sekitar enam minggu untuk melatihnya, namun untuk mereka cara cepat tidur itu berhasil.

Bahkan, mereka tetap dapat melakukannya setelah minum kopi atau tidur di tengah kebisingan suara tembakan.

Teknik ini dikatakan berhasil bagi 96 persen orang yang mencobanya setelah melatihnya dalam enam minggu.

ilustrasi susah tidur
ilustrasi susah tidur (Grid.ID)

Cara mempraktikkan tidur tentara

Baca juga: Ini Harga Pertalite, Pertamax, dan Dexlite Terbaru yang Disesuaikan Pertamina di Seluruh Indonesia

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved