Breaking News:

Kesehatan

dr Zaidul Akbar Bagikan Tips dan Resep Sederhana Agar Tidur Nyenyak, Coba Saja Dijamin Manjur

Dokter Zaidul Akbar memberikan resep sederhana mengatasi susah tidur dengan menggunakan jahe, kunyit dan pandan.

Penulis: Widodo | Editor: Ardhina Trisila Sakti
YouTube
dr Zaidul Akbar 

BANGKAPOS.COM -- Banyak orang mengalami masalah susah tidur pada malam hari. 

Hal itu memang umum terjadi, tidak hanya anak kecil, dewasa maupun orang yang sudah tua. 

Sulit tidur atau yang sering kita sebut Insomnia sangat membuat kita tidak nyaman.

Ketika sudah menunjukkan waktu tidur namun kita masih saja melek. 

Baca juga: Harga Koin Rp500 Bunga Melati Pelapak dan Kolektor Ini Bak Langit dan Bumi, Online: Jual Rp100 Juta

Baca juga: Inilah Ciri-Ciri Uang Kertas Rp 2 Ribu dan Rp 5 Ribu Laku Ratusan Juta Rupiah

Hal itu juga dapat mengurangi waktu tidur malam kita yang idealnya delapan jam. 

Tidur juga keadaan istirahat yang akan memengaruhi kondisi kesehatan kita. 

Nah bagaimana cara mengatasi susah tidur agar kita bisa tidur lebih nyenyak. 

Berikut penjelasan dari dr Zaidul Akbar mengenai solusi atau resep bagi yang susuah tidur. 

Video singkatnya itu dibagikan di kanal YouTube Bidanku.com yang diunggah pada 2 Oktober 2020 lalu. 

"Orang yang susah tidur untuk resepnya menggunakan jahe dikasih pandan. Kalau mau senampak sedikit lagi tambahkan kunyit sedikit. Di situ jahe, kunyit sama pandan," jelas dr Zaidul Akbar

Halaman
123
Sumber: bangkapos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved