Breaking News:

Asam Lambung

Sering Kambuh, Ternyata Ini Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Asam Lambung Naik

Rasa mual dan perih karena naiknya asam lambung bisa terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak.

Editor: Evan Saputra
Pixabay
Ilustrasi menderita asam lambung 

Siapa yang sering berbaring setelah baru saja selesai makan?

Sebaiknya, kebiasaan buruk tersebut segera ditinggalkan.

Meski nyaman untuk dilakukan, berbaring setelah makan menjadi penyebab naiknya asam lambung.

Kondisi asam lambung semakin parah apabila Moms telah mengonsumsi makanan berlemak.

Posisi berbaring membuat tubuh kehilangan gravitasi untuk menjaga cairan di dalam lambung.

Sehingga, asam lambung bisa naik melalui LES saat Moms berbaring setelah makan.

Makan terlalu malam

Moms mengonsumsi makanan di waktu terlalu larut atau berdekatan dengan jam tidur menjadi penyebab naiknya asam lambung.

Sama seperti berbaring setelah makan, mengonsumsi makanan dan tak lama langsung tidur juga meningkatkan risiko asam lambung.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyarankan untuk menghindari makanan berat atau pedas 3 jam sebelum waktu tidur.

Baca juga: Penyebab dan 10 Gejala Asam Lambung Naik, Kapan Perlu ke Dokter?

Baca juga: Artis Meninggal Akibat Penyakit Asam Lambung, Ternyata Lauk di Meja Makan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Perasaan stres

Orang-orang yang mengalami peningkatan asam lambung bisa terjadi karena merasa stres.

Stres sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti bekerja, sekolah, mengasuh anak, dan aktivitas sehari-hari.

Kegiatan aktivitas yang terlalu padat seiring berjalannya waktu akan menyebabkan timbulnya perasaan stres.

Stres dapat memicu peningkatan hormon kortisol, yang akan memengaruhi sistem pencernaan.

Sehingga, orang-orang yang mengalami stres memicu naiknya asam lambung.

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved