Breaking News:

Video Olahraga Maria Vania Pemanasan dan Pelemasan Otot Full Body, Bagikan Tips Agar Tidak Kram

Maria Vania bagian video pemanasan agar tidak kram sebelum olahraga, tumbhnailnya sebut panas dan lemas.

Penulis: Nur Ramadhaningtyas | Editor: Evan Saputra
Youtube/Maria Vania
Maria Vania 

Video Olahraga Maria Vania Pemanasan dan Pelemasan Otot Full Body, Bagikan Tips Agar Tidak Kram

BANGKAPOS.COM - Maria Vania kepada penontonnya di Youtube membagikan tips sebelum olahraga yaitu pemanasan dan pelemasan otot full body.

Wanita kelahiran 30 tahun silam itu menuliskan tips ini harus dilakukan setiap hari agar mencegah terjadinya cedera.

Dalam video berdurasi 10 menit lebih itu, Vania mengenakan sport wear super ketat berwarna nude senada dengan kulitnya yang putih bersih.

Lekuk tubuhnya pun terlihat indah sukses bikin sejumlah kaum hawa iri.

Ia memulai melakukan gerakan stretching di atas matras yoga berwarna ungu yang digelar di atas rumput sebuah halaman.

Baca juga: Begini Caranya Agar Uang Koin Rp 1000 Kelapa Sawit Bisa Laku Jutaan Rupiah di Kalangan Kolektor

Baca juga: Video Gisel Terbaru Pakai Baju Tidur, Rambut Terurai Goyang Bareng 2 Pria, Ditonton 4,7 Juta Kali

Pertama-tama ia fokus ke bagian kepala. Ditekannyakepalanya ke arah kiri dan kanan bergantian.

Gerakan ini bertujuan untuk membuat otot di sekitar kepala relaks.

Gerakan Pemanasan Kepala
Gerakan Pemanasan Kepala (Youtube/Maria Vania)

Vania kemudian memutar kepalanya perlahan agar otot-otot kepalanya semakin relaks.

Rambut panjangnya yang saat itu ia urai pun berterbangan ditiup angin.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved