Breaking News:

Gosip Selebritis

Pengen Punya Perut Rata? Coba Ikuti Tips dari si Seksi Maria Vania Berikut Ini

Ada enam gerakan yang diberikan oleh presenter sekaligus penggiat olahraga Maria Vania yang mudah diikuti saat lagi berenang

Penulis: Nur Ramadhaningtyas | Editor: Iwan Satriawan
TikTok/mariavaniamv
Tangkapan layar aksi Maria Vania di TikTok 

BANGKAPOS.COM - Artis sekaligus presenter cantik Maria Vania sudah dikenal publik sebagai role model di dunia olahraga.

Ia lantas memiliki body idaman dengan perut berotot nan rata yang membuat kuam hawa iri total.

Meski begitu, Vania tak pelit ilmu untuk berbagi berbagai tips.

Kali ini Bangkapos.com merangkum tips punya perut rata ala wanita 30 tahun itu.

Ia mengatakan latihan kali ini dilakukan di kolam berenang.

Simak ulasannya.

Baca juga: Ciri-ciri Tubuh Sehat Dapat Dilihat saat Bangun Tidur, Dr Dina: Justru yang Jorok Malah Bagus

"Maria kali ini mau ngajakin kali latihan otot perut  di kolam berenang, jadi dengan latihan otot bisa membuat perut kalian makin ringan seksi dan pastinya ramping," ujar Maria Vania dari kanal YouTube-nya.

Mengenakan pakaian renang bertipe one piece, Vania terlihat mempesona dan langsung memberikan beberapa gerakan ringan didalam kolam renang.

Ada enam gerakan yang diberikan oleh dara cantik berwajah oriental itu.

Core Rotation 3 Set x 12 Repetisi

Gerakan pertama Core Rotation, buka kaki selebar bahu dan taruh kedua tangan lurus kedepan.

 Lalu sapu air ke kiri dan kanan dibantu kaki yang berputar. Gerakan ini akan melawan tekanan dari air.

Baca juga: Inilah Ciri-ciri Fisik Pria & Wanita Miliki Gairah Tinggi, Dokter Boyke Sebut Dapat Dilihat dari Ini

Gerakan ini bagus untuk otot perut terutama otot perut samping.

Straight Leg Kicks 3 Set x 15 Repetisi

Gerakan Straight Leg Raises
Gerakan Straight Leg Raises (Youtube/Maria Vania)
Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved