Breaking News:

Inilah Sumber Makanan yang Berguna untuk Menurunkan Darah Tinggi, Tips dr Saddam Ismail

Selain mengonsumsi obat penurun tekanan darah tinggi, Anda juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan vitamin dan mineral berikut ini.

Penulis: Rizka Pratiwi | Editor: Alza Munzi
Pixabay.com
Ilustrasi Vitamin 

BANGKAPOS.COM - Bila Anda terdiagnosa penyakit tekanan darah tinggi, penting untuk mengubah pola hidup yang dijalankan selama ini.

Ada baiknya membuat gaya hidup yang lebih sehat dan mengonsumsi obat penurun tekanan darah tinggi.

Anda juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi vitamin dan mineral.

Adapun fungsi dari vitamin dan mineral ini ialah untuk mengontrol tekanan darah tinggi agar tak menimbulkan komplikasi untuk ke depannya.

Memang vitamin dan mineral ini bukan pilihan utama bagi penderita tekanan darah tinggi.

Perannya sebagai pembantu tambahan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut disampaikan beberapa vitamin dan mineral yang dapat digunakan sebagai penurun tekanan darah tinggi, dilansir dari kanal YouTube dr Saddam Ismail.

Baca juga: Inilah Makanan yang Dapat Dikonsumsi Rutin Penderita Kolesterol Tinggi, Tips dr Saddam Ismail

Kalium

Kalium merupakan mineral yang penting dalam mengontrol tekanan darah.

Selain itu Kalium juga dapat membantu mengurangi ketegangan pembuluh darah.

Serta membantu menyeimbangkan Natrium di dalam tubuh sehingga tekanan darah dapat terkendali.

Anda dapat memperoleh Kalium dari suplemen atau melalui makanan-makanan yang mengandung Kalium.

Adapun makanan yang mengandung Kalium di antaranya yakni bayam, kentang, pisang, dan alpukat.

Baca juga: Penyuka Kulit Ayam Goreng Wajib Tahu, Ini Sederet Pantangan Kolesterol Tinggi, Kata dr Saddam Ismail

Kalsium

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved