Breaking News:

Maria Vania Praktekkan Cara Mudah Bakar Kalori Bagi Orang yang Berpuasa

Olahraga selama bulan Ramadhan dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan metabolisme lebih stabil.

Penulis: Nur Ramadhaningtyas | Editor: Teddy Malaka
Tangkapan Layar Youtube Maria Vania
Maria Vania Pilih Olahraga Malam 

BANGKAPOS.COM - Menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan puasa baik untuk dilakukan.

Selain mengatur pola makan, berolahraga juga jangan sampai dilewatkan.

Ada banyak macam olahraga yang dapat dilakukan agar membuat badan tak cepat lemas.

Olahraga selama bulan Ramadhan dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan metabolisme lebih stabil.

Melansir YouTube Maria Vania, ada beberapa olahraga yang bisa dicoba.

Kali ini Bangkapos.com merangkum tips olahraga oleh Vania olahraga untuk para pemula yang memiliki body goals seperti dirinya.

Baca juga: Inilah 6 Negara yang Terang-Terangan Berada di Pihak Rusia, Bakal Jadi Sekutu Jika Perang Dunia 3

Baca juga: Inilah Daftar Daerah Seluruh Indonesia yang Segera Ganti Siaran TV Analog Ke Digital

Dalam video berjudul 'CARA PEMULA OLAHRAGA MEMBENTUK BODY GOALS! MARIA VANIA' itu 6 gerakan dipergakannya.

"Oke jadi untuk gerakannya ada 6 gerakan ni beb yang akan kita ulangi paling per set nya 30-1 menit," kata Vania

Ia melakukan gerakan itu bersama temannya, Winda yang katanya sudah lama tidak berolahraga dan menginginkan punya tubuh kencang.

"Pertama, burpess lakukan selama 10 kali ini untuk pemanasan cardio, ayo kita lakukan," ungkap Maria Vania.

Gerakan Squad
Gerakan Squad (Youtube/Maria Vania)
Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved