Terlihat Muda, Nenek 72 Tahun Ini Dituduh Lakukan Suntik Botoks, Rahasianya Cuma Stop Konsumsi Gula

"Saya percaya sangat penting untuk mengetahui jenis makanan yang dimakan dan jumlah makanan yang dikonsumsi. "

"Sadar saat makanan yang dimakan adalah faktor yang sangat besar," jelasnya lagi.

Menurut Web MD, xylitol adalah pemanis bebas gula alami yang ditemukan di sebagian besar bahan tanaman, termasuk banyak buah dan sayuran yang diekstraksi dari kayu birch untuk membuat obat.

Xylitol banyak digunakan sebagai pengganti gula dan permen karet 'bebas gula', permen mint, serta beberapa permen lainnya.

Bahan ini rasanya manis, tetapi tidak seperti gula, xylitol tidak diubah dalam mulut menjadi asam yang menyebabkan kerusakan gigi.

Ini mengurangi tingkat bakteri penyebab pembusukan dalam air liur dan juga bertindak terhadap beberapa bakteri yang menyebabkan infeksi telinga.

Selain itu, Hartz juga memastikan dirinya mengonsumsi protein setiap kali makan, terutama saat sarapan.

Sebenarnya Hartz tidak memaksa orang-orang untuk menghindari makanan yang mereka sukai, tetapi ia hanya memastikan ukuran porsi dari makanan yang dikonsumsi.

Baca juga: Dikira Sedang Layani Suami saat Mati Lampu, Ibu Muda Syok Saat Tahu Ternyata Sosok Ini

Baca juga: Cukup Rebus Daun Putri Malu Lalu Minum Airnya, Jangan Kaget Dapat Manfaat Luar Biasa Ini

Tidur tak kalah penting, Hartz berusaha tidur setidaknya delapan jam setiap malam.

"Aku telah melakukan ini hampir sepanjang hidupku dan sekarang penelitian menunjukkan bahwa sangat penting untuk kesehatan yang baik dengan mengikuti jumlah jam ini," jelasnya.

"Itu adalah ketika tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan," tutur wanita yang berasal dari Perth ini.

Sayangnya, usaha Hartz untuk menjalankan pola hidup sehat itu tak lepas dari komentar negatif netizen.

Melansir Daily Mail, tak sedikit netizen yang sangsi bahwa Hartz tidak melakukan botoks untuk wajahnya yang sungguh awet muda itu.

"Saya tidak keberatan dengan Botox, ribuan orang di seluruh dunia telah melakukannya."

"Tetapi fokus seluruh saya bukanlah wajah saya, apa yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda lebih penting daripada pemeliharaan," kata Hartz.