Jangan Mau Tertipu dengan Tips Abal-abal, Maria Vania Bongkar Cara Benar Ngecilin Perut

BANGKAPOS.COM - Mendapatkan tubuh yang proposional bukanlah perkara mudah.

Banyak orang pastinya ingin memiliki perut rata yang indah.

Tidak hanya sehat, perut rata juga bisa meningkatkan kepercayaan diri, sebab bisa menggunakan baju model apapun.

Dibalik itu, ada banyak hal yang harus diperhatikan agar memiliki body goals serta perut yang rata.

Berbagai teknik pijatan di perut pun seringkali digaungkan sebagai tips mudah yang bisa dilakukan.

Cara tersebut dipercaya efektif membantu mengurangi lemak berlebih di perut dan dapat dengan mudah dilakukan dirumah.

Penggiat olahraga Maria Vania lewat akun Instagramnya, membahas hal serupa.

Perempuan yang dikenal memiliki tubuh aduhai itu mengedukasi para followersnya untuk tak langsung percaya seputar tips mengecilkan perut.

Menurutnya, jika ingin mendapatkan tubuh yang diinginkan maka harus disertai dengan olahraga dan makanan yang sehat.

Selain membakar lemak dalam tubuh, kamu juga harus rela menahan keinginan nyemil atau masak mie di tengah malam.

Diberitakan Bangkapos.com sebelumnya, ada 5 tips mengecilkan perut yang dibeberkan Maria Vania lewat kanal Youtube miliknya.

 "Jadi mungkin banyak yang mikir kalau misalkan gue pengen perut rata kecil diet gila-gilaan dan olahraga harus 1 atau 2 jam, gak usah guys," terangnya.

Dikutip Bangkapos.com, inilah 5 Tips Perut Rata dan Berat Turun ala Maria Vania:

1. Banyak makan buah dan sayur

Jangan makan junkfood atau cepat saji

"Vania selalu sedia buah-buahan di kulkas kayak pisang dan pir. Jadi untuk kalian yang ingin makanan cepat saji lebih terhindar lagi.

Makanan kayak mie instan aduh no way!" ujar Maria Vania

2. Minum Air Putih

Maria Vania mengaku wajib menghabiskan air putih sebanyak 2-3 liter

Trik lain minum air putih segelas atau dua gelas sebelum makan, efeknya dapat membuat kenyang

Selain itu banyak minum air putih membantu metabolisme tubuh agar lebih cepat.

"Banyak yang dijual minum air yang 2 liter itu kamu bisa coba, dan please jangan minum boba atau yang manis-manis lainnya," larangnya.

3. Kurangi Karbohidrat

Seperti diketahui Maria Vania sudah tidak makan nasi selama 8 tahun.

Namun Maria Vania mengaku tidak merasa lapar atau kliyengan.

"Bukan berarti Vania gak makan karbo sama sekali, tapi ganti pisang dan outmeal.

Terlalu banyak makan nasi putih bisa diabetes. Nasi putih banyak banget gulanya jangan salah loh," sebut Maria Vania

Dikatakan Maria Vania nasi putih bisa berubah jadi lemak bagi orang yang tak terlalu banyak aktivitas.

Dengan mengurangi karbohidrat maka berat badan bisa turun tiga kali lebih cepat.

4. Cukup Tidur

Baru tidur pukul 4-5 pagi bisa mengganggu hormon nafsu makan.

Selain itu dampaknya metabolisme tubuh jadi lamat dan sulit mencerna makanan.

"Biasaya yang bergadang bisa tergoda untuk makan daripada diem aja

Biasanya ngemil tuh, hati-hati. Tidur wajib cukup," kata Maria Vania mengingatkan.

Maria Vania menyarankan agar mematikan gadget dan usaha untuk relaks agar bisa tidur cepat.

5. Konsumsi Minuman Kesehatan

Maria Vania konsumsi minuman kesehatan MVSuperSlim

Dirinya minum 2 kali sehari sebelum tidur dan setelah makan siang.

Gunanya agar pencernaan lancar dan mendetoks usus.

Diketahui MVSuperSlim merupakan bisniss baru Maria Vania

(Bangkapos.com/Nur Ramadhaningtyas)