Orang Ternajis Bagi Anya Geraldine Adalah 'Tai Kotok', yang Belum Move On Mantan Tapi Tetap Pacaran

BANGKAPOS.COM -- Anya Geraldine sebut orang tak bisa move on dari mantan tetapi pacaran dengan orang lain adalah orang yang ternajis. Lantas bagaimana caranya bisa move on dari mantan?

Anya Geraldine melalui akun Twitter miliknya @anyaselalubenar, tiba-tiba curhat tentang persoalan tersebut.

Bahkan Anya Geraldine menyebut orang dalam kondisi tersebut sebagai "tai kotok".

"Glimpse of us tai kotok. level ternajis manusia itu adalah orang yg masih gabisa move on dari masa lalu tapi udah sok2an pacaran sama org lain lagi," tulis Anya Geraldine di @anyaselalubenar.

Seberapa sulit sebenarnya untuk move on dari mantan.

Setiap orang tentunya punya tingkat kesulitan yang berbeda, tergantung kenangan yang dimilikinya.

Nah, mengutip gramedia.com, berikut ini langkah yang bisa dilakukan mencari cara move on dari mantan.

Baca juga: Keberadaan Dona Ing, Karyawati Cantik Alfamart yang Menghilang Akhirnya Terungkap, Ada di Jakarta?

1. Terima Apa yang Terjadi

Kesal, marah, serta sakit hati setelah putus menjadi hal yang wajar. Kamu akan merasa marah dalam waktu yang lama. Namun jika terus merasa demikian, hal ini hanya akan membuatmu merasa stres.

Cara pertama melupakan mantan yang masih kamu cintai adalah dengan menerima apa yang terjadi. Gunakan waktu tersebut sebagai saat yang tepat untuk mencoba langkah pertama, kamu harus menerima dan jangan terlalu memikirkan serta menganalisis banyak hal berlebihan.

Terima hubunganmu secara lapang dada bahwa hubunganmu telah berakhir dan berhentilah terus-menerus memohon kembali, sebab hal ini hanya akan melukai dirimu. Cara terbaik menerima apa yang terjadi adalah dengan menulis perasaanmu.

Tuliskan segala hal yang kamu rasakan. Bayangkan jika kamu telah menulisnya, perasaan sakit hati ini akan kamu biarkan menempel di kertas.

Baca juga: Suami Mabuk, Pengantin Wanita yang Keburu Nafsu Malam Pertama Malah Salah Kamar, Besoknya Pun Merana

Cara berikutnya dengan berupaya merelakannya. Meski bukanlah hal yang mudah, namun merelakan adalah fase krusial dan tersulit dalam suatu hubungan.

Ada terlampau banyak kenangan yang harus dilupakan, sebab telah menginvestasikan begitu banyak waktu, air mata dan tenaga dalam membuat suatu hubungan berhasil. Meski demikian, dibalik hal tersebut kamu juga harus memikirkan dirimu sendiri.

Belajarlah menghormati dan menghargai diri lebih dari siapapun. Jangan bergantung pada seseorang yang tidak menghargaimu apalagi membuatmu sakit, dan belajarlah untuk merelakannya.

2. Seimbangkan Kenangan Baik dan Buruk

Setelah putus, pastikan setiap pikiran tentang mantan tetap realistis dan tidak berat sebelah.

Sebab umumnya pikiran kita hanya akan memunculkan momen-momen hanya yang bahagia saja saat kebersamaan terasa menyenangkan. Jangan lupa juga untuk menambahkan momen-momen lain yang membuatmu marah dan merasa benar-benar sedih.

3. Berhenti Mencari Tahu Kehidupannya dari Media Sosial

Hindari terlalu sering mengecek media sosialnya. Sebab hal ini hanya akan memperkuat kehadirannya di dalam benakmu. Sehingga akan semakin sulit bagimu untuk berhenti berfantasi tentangnya serta hubungan kalian yang sudah kandas.

4. Berhentilah Mempertanyakan Kenapa Hubungan Kalian Berakhir

Jangan terus-menerus mempertanyakan mengapa hubungan kalian berakhir. Hal ini hanya akan membuatnya terus-terusan menjadi tokoh utama di dalam hidupmu. Terimalah kenyataan apa adanya.

5. Bercerminlah Pada Pengalaman Lalu

Buatlah daftar yang seharusnya tidak pernah kamu lakukan, namun pernah kamu lakukan demi dirinya. Hal ini kemudian akan membantumu melihat hubungan dengan pandangan yang lebih jernih.

6. Hindari Mendengarkan Lagu-Lagu Sedih

Langkah move on berikutnya adalah menghindari berbagai lagu dengan genre sedih. Musik juga dapat mempengaruhi suasana hati secara tidak langsung. Karenanya hindari memutar lagu kesukaan yang bertema kesedihan dan perpisahan sementara waktu.

7. Lakukan Hobimu Sesering Mungkin

Dalam menghindari pikiran yang masih berkutat pada mantan kekasih, sebaiknya sibukan diri dengan melakukan kegiatan yang disenangi atau hobi. Selain mampu mengalihkan perhatian, lakukan juga hobi yang akan meningkatkan hormon kebahagiaan serta kemampuan. Cukup luangkan waktu melakukan hobi sesuai kebutuhan.

8. Lakukan Berbagai Olahraga Rutin

Selain melakukan hobi, Langkah move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan berolahraga. Saat tubuh berolahraga, hormon kortisol juga sebagai pemicu stres kemudian akan menurun. Sehingga, rasa sedih yang kamu alami selama ini dapat tergantikan dengan meningkatkan Kesehatan dan kebahagiaan tubuh.

9. Konsumsilah Makanan Sehat dan Lezat

Makanan sehat nan lezat juga dapat membuat tubuh kembali segar. Karenanya cara move on dari mantan kekasih yang diantaranya dengan tetap memperhatikan asupan gizi. Hindari mengkonsumsi makanan sembarangan meski sedang merasa sedih.

10. Meningkatkan Kemampuan dan Kompetensi Diri

Dibanding menghabiskan waktu serta energi untuk mantan kekasih dan segala kenangannya di masa lalu, Kamu juga dapat memilih kegiatan produktif untuk mengasah kemampuan. Misalnya, dapat mulai meningkatkan kemampuan berbahasa asing atau mengikuti kegiatan kepemimpinan. Dengan move on dari mantan kekasih yang satu ini, Kamu pun dapat menjadi bermanfaat bagi orang lain.

11. Mulai Merawat Diri dan Penampilan

Kamu dapat mulai membangkitkan kepercayaan diri kembali dengan memperbaiki penampilan. Lakukan perawatan diri secara rutin. Kamu juga dapat merasa berbahagia saat melakukan hal tersebut untuk diri sendiri.

12. Habiskan Banyak Waktu dengan Keluarga

Hindari menghabiskan banyak waktu seorang diri. Kamu dapat melakukannya bersama keluarga. Buat kegiatan mengasyikkan bersama keluarga di waktu luang. Dengan memberi Apresiasi Terhadap Diri Sendiri berikan apresiasi terhadap diri sendiri setelah berhasil melalui masa lalu dan mantan kekasih. manjakan diri secara wajar dan tidak berlebihan. Beri waktu luang sejenak bagimu untuk liburan atau melakukan berbagai hal lainnya.

Baca juga: Pria Ini Punya 8 Istri Muda dan Semuanya Tinggal Serumah, Tiap Kamar Berisi 2 Lalu Bergiliran

13. Menjalin Komunikasi dengan Teman-teman

Selain dengan keluarga, Kamu juga dapat berinteraksi secara intens kembali dengan teman-teman. Lakukan berbagai hal menyenangkan untuk meningkatkan kepercayaan diri sendiri. Jika perlu, luangkan waktu sejenak dari rutinitas untuk sekadar bertemu dengan teman lama.

14. Pertemanan Baru

Langkah move on dari mantan kekasih berikutnya adalah dengan mulai membuka jaringan pertemanan baru. Mulai berinteraksi dengan orang-orang baru yang sama sekali belum kamu kenal selama ini. Dengan demikian berbagai pengalaman baru pun akan kamu miliki.

15. Sibukkan Diri dengan Beribadah

Langkah move on dari mantan kekasih lainnya adalah dengan mengisi waktu luang dengan beribadah. Dekatkan diri kepada Tuhan dengan beribadah serta mintalah pertolongannya untuk segera bergegas menata kembali kehidupan. Kamu juga dapat berbagi dengan bersedekah kepada sesama.

16. Lakukan Berbagai Hal Menyenangkan Meskipun Tidak Ingin

Cobalah melakukan aktivitas yang dapat membuatmu gembira, meskipun hal ini tidak terlihat menyenangkan saat ini. Terus ‘bergerak’ agar membuat terbiasa dengan fakta bahwa hidup terus berjalan, meskipun mantan sudah tak lagi di sisimu.

17. Singkirkan Berbagai Barang-Barang Kenangan Mantan

Jauhkan berbagai barang yang memiliki banyak kenangan dari pandangan mata, misalnya boneka, foto, atau berbagai baju pemberiannya. Jika memang memungkinkan, sumbangkan atau berikan kepada teman atau saudara yang tidak lagi tinggal serumah.

18. Jangan Turuti Hasrat Sesaat

Ganti gaya rambut, carilah pasangan baru, dan lakukan hal-hal yang belum pernah kamu bayangkan sebelumnya.

Namun lakukan saat kondisi mental sudah dalam keadaan yang lebih stabil. Kenali juga semua perasaan, terutama yang impulsif, gelap, dan marah. Coba untuk tidak melakukannya.

Lakukanlah perubahan dramatis terhadap penampilan seperti mulai memotong pendek atau mewarnai rambutmu, apalagi membuat tato. Akan ada waktunya untuk penampilan baru ketika kamu sudah merasa lebih stabil dan lebih baik.

19. Mulai Membuka Kemungkinan Baru

Dengan memiliki pertemanan baru, tetap berusaha semaksimal mungkin untuk membuka lembaran baru. Buka kemungkinan kembali untuk menjalin hubungan dengan orang baru.

Namun, hal ini tentu saja harus dilakukan dengan hati-hati. Tanyakan pendapat teman-teman untuk mengenal orang baru yang kamu kenal.

20. Lakukan Evaluasi Diri

Dalam memulai komunikasi dengan lingkungan pertemanan baru, lakukan evaluasi diri terhadap sikap dan karaktermu selama ini. Ketahui dengan pasti kekurangan dan kelebihanmu sehingga dapat membuatmu merasa nyaman saat berinteraksi dengan orang lain.

21. Mulai Merencanakan Masa Depan

Hal terakhir sebagai cara move on dari mantan kekasih adalah dengan mulai merencanakan masa depan. Tata masa depan setelah mengakhiri hubungan asmara yang dahulu.

Mulai kembali fokus terhadap tujuan yang ingin kamu raih dalam hidup. Kamu juga tidak dapat mengharapkan orang lain mencintaimu dengan baik dibandingkan dirimu sendiri.

Jika mau dicintai orang lain, kamu harus belajar mencintai dirimu sendiri. Kamu juga harus bisa menerima segala kekurangan dan kelemahan yang kamu miliki. Dengan demikian kamu akan tahu caranya bangkit dan memperbaiki diri.

22. Jangan Terlalu Kejam dengan Dirimu Sendiri

Berhentilah menyalahkan seluruh dunia atas perpisahanmu dengannya. Hadapi kenyataan bahwa orang yang paling membuat kamu marah adalah dirimu sendiri.

Kamu mungkin ingin mencari cara menghukum diri sendiri dengan melakukan perilaku yang merugikan atau terus memohon agar ia kemudian kembali. Namun, kamu harus ingat bahwa setiap orang membuat kesalahan.

Yang perlu kamu lakukan hanyalah menyeka air mata dan mencegah ‘mahkotamu’ jatuh. Ingat, kamu juga lebih kuat dari apa yang kamu pikirkan!