Breaking News:

Resep dr Zaidul Akbar

Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Penulis: Evan Saputra CC | Editor: Evan Saputra
Freepik
Ilustrasi tidur memadamkan lampu 

BANGKAPOS.COM - Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Tidur menjadi hal penting dalam kehidupan, karena saat itulah saat tubuh beristirahat dari aktivitas sehari-hari.

Namun tahukah kamu, saat tidur khususnya pada malam hari kenapa harus memadamkan lampu?

Mungkin banyak yang tidak tahu pentingnnya memadamkan lampu ketika hendak tidur.

Baca juga: Minuman Ampuh Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar Berikan Penjelasan

Baca juga: Tips Wajah Glowing ala dr Zaidul Akbar, Cukup Konsumsi Kacang Jenis Ini

Tidak hanya mesalah kenyamanan dan hemat listrik, ternyata ada dampak kesehatan yang sangat baik.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar memaparkan bahwa tidur dengan mematikan lampu ternyata dapat memperbaiki enzim hingga hormon.

"Maka tidur malam itu ibarat kata cleaning service nya kita, office boy nya kita itu malam hari itu kerja, matiin lampu.

Tidur terbaik itu seperti apa? seperti disampaikan nabi, matiin lampu," ujarnya seperti dikutip dari drzaidulakbar_unofficial

dr Zaidul Akbar mengatakan saat tidur seseorang tidak membutuhkan cahaya.

"Kenapa? saat itu kita tidak butuh cahaya, sebab ada melatonin di sini (kepala) yang keluar saat itu melatonin, selatonin, hormon rileks gitu kan, dia fungsinya ngapain? dia memperbaiki enzim, dia memperbaiki hormon, semua direseting ulang di malam hari, itu kata kuncinya," katanya.

Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Padamkan Lampu Ketika Hendak Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar (YouTube dr. Zaidul Akbar Official)
Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved