Breaking News:

Awas, Jenis Makanan Ini Bahaya Dikonsumsi Sebelum Tidur, Berpotensi Rusak Organ Pencernaan

Hal itu karena pada larut malam, tubuh tidak diperuntukkan untuk mencerna makanan yang baru kita makan.

Instagram/DCStudio
Ilustrasi makan larut malam 

BANGKAPOS.COM - Tak sedikit orang yang terbiasa makan malam menjelang tidur.

Banyak yang beranggapan, saat lapar melanda tengah malam tubuh jadi semakin sulit tidur.

Tak jarang banyak yang mengklaim, makan sebelum tidur bisa membuat tidur lebih nyenyak dan pulas.

Padahal, dalam ilmu kesehatan, makan sebelum beranjak ke tempat tidur bisa berpotensi merusak organ pencernaan.

Baca juga: Polwan Cantik AKP Rita Yuliana Ternyata Janda, Kompol Komang Yogi Mantan Suaminya, Kini Buka Suara

Baca juga: Mau Gugat Jokowi dan Kapolri Rp 15 Triliun, Deolipa Yumara: Saya Capek Lo Kerja 5 Hari Nggak Tidur

Baca juga: Akhirnya Rita Buka Suara Disebut Simpanan Jenderal Hingga Putri Sambo Menangis di Mako Brimob

Hal itu karena pada larut malam, tubuh tidak diperuntukkan untuk mencerna makanan yang baru kita makan.

Belum lagi, jika sudah terbiasa makan larut malam dan merasa kenyang saat pagi.

Siklus tersebut akan terulang dan bisa berakibat fatal nantinya.

Meski begitu, bukan berarti Anda tidak boleh makan sama sekali sebelum tidur.

Ini artinya, Anda harus memerhatikan waktu makan agar tidak terlalu dekat dengan jam tidur.

Contohnya, jika Anda makan pukul tujuh malam, usahakan untuk tidur dua hingga tiga jam setelahnya.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved