Setiap Menstruasi Sakit Luar Biasa, tak Disangka Melaney Ricardo Harus Merelakan Rahimnya Diangkat

BANGKAPOS.COM - Berawal dari menstruasi yang tidak normal, membuat Presenter Melaney Ricardo penasaran dengan apa yang terjadi dengan tubuhnya.

Puncaknya saat Melaney merasakan sakit yang luar biasa hingga mengganggu aktivitasnya saat bekerja.

Setelah melalui pemeriksaan oleh dokter, kabar mengejutkan Melaney harus menjalani pengangkatan rahim.

"Jadi pada saat dulu aku belum melahirkan, berarti itu masih gadis, memang aku setiap menstruasi itu selalu sakit. Tapi akhir-akhir ini aku ngerasa sakitnya tuh benar-benar ekstra," kata Melaney Ricardo dikutip Kompas.com, Selasa (31/1/2023).

Bahkan, akibat sakit luar biasa yang dirasakan, Melaney mengaku sampai kesulitan beraktivitas, terutama bekerja.

"Kalau enggak dikasih painkiller, hari pertama kedua, ketiga, enggak bisa beraktivitas. Setelah dikasih painkiller, itu pun masih ada period cramp-nya," ujar Melaney.

Tidak hanya sakit yang menyiksa, Melaney juga mengaku mengalami gejala lain yakni mengeluarkan banyak darah saat mentruasi.

"Kalau hari pertama, kedua, pokoknya kalau aku mentruasi kayak adegan pembunuhan di film. Di kamar mandi darahnya berceceran," kata Melaney.

Hingga akhirnya, Melaney mengalami sesuatu yang fatal hingga membuatnya tersadar ada yang tidak beres dari tubuhnya.

"Aku lagi kesaksian di gereja, aku selesai ibadah, ada yang mengalir di kaki aku, aku pikir keringat ternyata darah," ujarnya.

Setelah periksa ke dokter, diketahuilah bahwa dirinya mengalami masalah adenomiosis atau pertumbuhan jaringan yang tidak normal di sekitar rahim.

"Akhirnya after long journey, up and down, maju mundur, mengumpulkan keberanian, itu adalah operasi pengangkatan rahim," pungkasnya.

Berkaca dari kasus Melaney Ricardo, apa saja ciri-ciri menstruasi tidak normal yang harus diwaspadai perempuan?

Ciri-ciri Mestruasi Tidak Normal

Melansir ners.unair.ac.id, Rabu (1/2/2023) berikut ciri-ciri menstruasi tidak normal.

1. Keluar darah berlebihan

Salah satu ciri menstruasi yang bisa dikatakan tidak normal adalah jika darah yang keluar berlebihan atau biasa disebut menorrhagia. 

Ciri-ciri ini ditandai dari harusnya mengganti pembalut 2 jam sekali atau keluarnya gumpalan darah yang ukurannya lebih dari 2,5 cm. Menstruasi juga bisa dibilang berlebihan jika berlangsung hingga lebih dari 7 hari.

Kondisi yang bisa menyebabkan menorrhagia antara lain:

Sindrom polikistik ovarium (PCOS)
Polip atau fibroid pada rahim
Endometriosis
Adenomiosis
Radang panggul
Kanker rahim

2. Mestruasi tidak lancar

Perempuan yang tidak mengalami menstruasi selama 3 periode berturut-turut atau belum mengalami menstruasi saat menginjak usia 15 tahun disebut mengalami amenorrhea.

Ada beberapa hal yang menyebabkan terjadinya amenorrhea, antara lain:

Hamil
Melakukan olahraga berat dengan berlebihan
Mengalami gangguan pola makan, seperti anoreksia nervosa
Mengalami gangguan pada kelenjar di otak (hipotalamus), gangguan kelenjar tiroid, serta gangguan keseimbangan hormon lain
Mengalami gangguan pada rahim
Menopause dini

Selain itu, penggunaan obat tertentu juga bisa menyebabkan menstruasi terlambat atau terhenti, di antaranya obat antidepresan, obat alergi, pil KB, dan obat-obatan kemoterapi.

3. Nyeri hebat

Ciri-ciri menstruasi tidak normal lainnya yakni merasa sakit perut yang sangat hebat hingga membuat tidak mampu melakukan aktivitas apa pun.

Nyeri hebat juga biasanya disertai dengan gejala-gejala lain, seperti mual, muntah, sakit kepala, nyeri punggung, dan diare. 

Nyeri hebat saat menstruasi ini bisa terjadi tanpa penyebab, tetapi bisa juga menjadi tanda adanya beberapa gangguan kesehatan tertentu, seperti:

Endometriosis
Adenomiosis
Radang panggul
Fibroid

4. Tak Beraturan

Siklus menstruasi normalnya terjadi satu bulan sekali yang berlangsung selama 7 hari.

Namun, apabila menstruasi datang lebih cepat atau bahkan terjadi 2 kali dalam sebulan, hal ini tentu patut diwaspadai.

Berikut beberapa penyebab menstruasi tidak beraturan:

Stres dan pola hidup yang buruk
Perubahan berat badan
Perimenopause
Infeksi menular seksual
Penyakit tiroid

Menstruasi tidak normal memang tidak selalu disebabkan oleh penyakit. Namun, apabila Anda mengalami ciri-ciri menstruasi  tidak normal di atas, sebaiknya segera periksa ke dokter. 

Pantangan Setelah Operasi Angkat Rahim

Saat baru saja menjalani operasi angkat rahim atau histerektomi, tubuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih.

Rata-rata wanita membutuhkan waktu sekitar 6 minggu untuk dapat kembali beraktivitas normal.

Ada beberapa hal yang sebaiknya Anda hindari demi mempercepat pemulihan operasi angkat rahim. Ini dia daftar pantangan setelah operasi angkat rahim.
 
Pantangan setelah operasi angkat rahim

Berikut adalah daftar pantangan yang sebaiknya Anda jauhi ketika memasuki masa pemulihan operasi angkat rahim:

1. Melakukan pekerjaan yang berat

Pasca-operasi angkat rahim, Anda pasti dianjurkan untuk istirahat di rumah dan pantang melakukan pekerjaan yang berat. Biasanya, tubuh Anda akan pulih lagi dalam waktu 4-6 minggu.

Namun, ini juga bergantung pada kondisi tubuh. Jadi, bisa saja pantangan pekerjaan yang boleh dilakukan pada masing-masing pasien operasi angkat rahim akan berbeda.

Yang jelas, berolahraga berat adalah pantangan setelah operasi angkat rahim yang harus Anda lakukan bila ingin cepat pulih. Meski begitu, Anda masih boleh melakukan olahraga yang ringan, seperti berjalan-jalan santai. Justru, kegiatan ini akan mencegah penggumpalan darah di daerah kaki atau varises.

2. Berhubungan seksual

Melakukan hubungan seksual setelah operasi angkat rahim adalah pantangan lain yang harus Anda lakukan. Dilansir dari Healthline, Anda baru bisa melakukan hubungan seks sekitar 6 minggu setelah operasi.
 
Hal ini wajib dihindari untuk mencegah perdarahan yang mungkin terjadi dan keluar dari vagina pasca-histerektomi.

Terlepas dari pantangan tersebut, setelah operasi angkat rahim dilakukan hormon reproduksi Anda biasanya juga sedikit terganggu. Butuh waktu sampai akhirnya hormon kembali normal.

Selain itu, ada pula kemungkinan vagina kering atau hilangnya libido setelah operasi angkat rahim.

Tetapi, Anda tidak perlu khawatir. Gairah seksual Anda akan dapat kembali lagi dan dapat berhubungan seks dengan pasangan jika sudah pulih pasca operasi angkat rahim.

3. Mengangkat beban berat

Jika Anda ingin cepat pulih setelah operasi angkat rahim, mengangkat benda-benda yang berat adalah pantangan yang wajib Anda lakukan.

Pasca operasi angkat rahim, jaringan dan otot di sekitar perut serta rahim memerlukan waktu beberapa saat untuk pulih. Itu sebabnya, melakukan pekerjaan bera seperti mengangkat-angkat tidak dianjurkan.

Mengangkat beban hanya akan membuat pemulihan pasca operasi angkat rahim semakin lama. Pantangan ini setidaknya harus Anda patuhi dalam jangka waktu 6-8 minggu setelah operasi angkat rahim dilakukan.
 
Jika diperlukan membawa sesuatu yang berat pada masa itu, mintalah bantuang dari anggota keluarga atau pasangan untuk melakukannya.

4. Makan sembarangan

Salah satu hal yang banyak dikeluhkan pasca operasi angkat rahim adalah sulit buang air besar atau sembelit. Bisa jadi ini disebabkan oleh pola makan sembarangan.

Maka itu, pantangan lain yang wajib Anda lakukan adalah menjalani pola makan yang tidak sehat setelah operasi angkat rahim.

Perbanyaklah asupan serat ketika Anda makan untuk menghindari masalah pencernaan yang muncul setelah operasi angkat rahim.

Selain itu, Anda juga harus makan makanan dengan protein tinggi selama pemulihan pasca operasi angkat rahim.

Namun, ingat bahwa protein dengan lemak tinggi termasuk dalam pantangan setelah Anda melakukan operasi angkat rahim. Jadi, pilih makanan protein yang rendah lemak, ya.

Setelah menjalani operasi angkat rahim, tubuh membutuhkan protein untuk membuat jaringan baru dan memperbaiki jaringan yang rusak. Dengan memenuhi kebutuhan protein Anda, serta menjauhi pantangan makanan, tubuh akan cepat pulih kembali pasca operasi angkat rahim.

Dari segi makanan, daftar pantangan yang sebaiknya Anda jauhi terlebih dahulu adalah kacang-kacangan, buncis, brokoli, kubis dan makanan yang terlalu pedas.

5. Stres

Pantangan lain yang perlu Anda ingat setelah operasi angkat rahim adalah terlalu banyak beban pikiran dan stres. Memang, mengatasi stres tidak semudah yang dibayangkan, terlebih lagi pasca-operasi. Tak jarang stres dan tertekan datang akibat efek samping histerektomi, seperti tak bisa memiliki anak lagi.

Jika pikiran-pikiran tersebut mulai datang, pikirkanlah kembali dampak buruk yang mungkin terjadi jika Anda tidak operasi. Mungkin saja kondisi kesehatan Anda akan lebih buruk dari kondisi sekarang.

Cobalah melakukan banyak hal yang Anda sukai. Anda juga bisa menghabiskan waktu berdua dengan pasangan Anda untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda.

6. Menggunakan tampon

Hindari menggunakan tampon pasca-histerektomi karena dapat meningkatkan risiko infeksi.

Beberapa waktu setelah operasi angkat rahim, Anda mungkin akan mengeluarkan cairan atau bahkan darah dari vagina. Untuk menampungnya, lebih baik jika Anda menggunakan pembalut biasa.

Jangan lupa untuk menggantinya secara rutin agar tidak mengalami infeksi.

7. Hindari olahraga yang terlalu berat

Apabila Anda ingin berolahraga setelah operasi angkat rahim, pilihlah jenis olahraga yang tepat dan sesuai.

Dokter dan tim medis kemungkinan akan menawarkan rekomendasi olahraga yang tepat. Pilihan olahraga yang sesuai selama masa pemulihan operasi angkat rahim dapat berupa jalan kaki dan berenang.

Hindari jenis olahraga yang berlebihan dan melibatkan aktivitas fisik yang terlalu berat, apalagi jika harus mengangkat beban berat. Lakukan olahraga angkat beban ringan, itu pun hanya bila amat sangat diperlukan.

Ketika melakukan olahraga dengan gerakan mengangkat beban, pastikan Anda memposisikan diri dengan punggung lurus dan lutut ditekuk. Cara ini sangat baik untuk mengurangi risiko pembekuan darah di kaki.

8. Jangan langsung menyetir

Setelah menjalani operasi angkat rahim, dokter dan tim medis akan memberi tahu Anda pantangan yang satu ini..

Jika Anda memang harus berkendara, lakukan dengan hati-hati dan aman. Menyetirlah dengan perlahan dan selalu kenakan sabuk pengaman.

Namun, karena menyetir adalah kegiatan yang cukup krusial, ada baiknya Anda menunggu selama 3-8 minggu sebelum kembali mengemudi setelah operasi pengangkatan rahim.

9. Kurang minum air

Seperti yang telah disebutkan, sembelit adalah salah satu efek samping dari operasi pengangkatan rahim. Kondisi ini bisa saja semakin parah jika Anda tidak memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Pantangan lain harus Anda ingat setelah operasi angkat rahim adalah jangan sampai kurang minum atau cairan lain. Jadi, pastikan Anda memenuhi kebutuhan cairan setiap hari dengan baik.

Selain itu, Anda dapat mengunjungi dokter dan meminta resep obat pelunak feses jika sembelit yang Anda alami cukup mengganggu.

Pemulihan psikologis setelah operasi angkat rahim

Setiap wanita memiliki daya tahan psikologis yang berbeda-beda. Ada yang merasa dirinya baik-baik saja baik secara fisik maupun psikis. Ada yang merasa kuat tapi tetap mengalami guncangan psikis karena operasi angkat rahim.

Kehilangan organ yang melambangkan diri wanita mungkin dapat menimbulkan rasa minder, depresi, dan rasa kehilangan mendalam, terutama pada wanita yang menjalani operasi angkat payudara, rahim, atau indung telur.

Untuk itu, Anda yang melakukan operasi angkat rahim sangat memerlukan dukungan teman dan keluarga. Jika diperlukan, konsultasi dengan psikolog atau psikiater dapat membantu meringankan beban Anda pasca operasi. Hal ini bisa membantu pemulihan setelah operasi angkat rahim. (Kompas.com/berbagai sumber)