Cara Move On dari Mantan Terindah Dijamin Ampuh, Stop Kepo Tentang Dirinya di Medsos

BANGKAPOS.COM -- Pernah mendengar istilah mantan terindah?

Ya mantan yang sangat sulit dilupakan karena memiliki banyak kenangan manis saat menjalin hubungan bersama.

Move on atau melupakan mantan terindah memang sulit, terlebih jika hubungan asmara yang telah dilalui sudah cukup lama.

Meski begitu bukan berarti Anda tidak bisa untuk move on dari mantan terindah.

Ada sedikit effort atau usaha yang harus Anda lakukan agar dapat bisa move on dari mantan terindah.

Berikut ini adalah cara untuk move on dari mantan terindah, dijamin ampun.

Setelah move on, Anda akan kembali merasa tenang dan nyaman melakukan aktivitas yang berbeda dan siap untuk membuka lembaran baru.

Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga dan Teman

Menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman juga bisa dijadikan salah satu cara untuk move on. Bertemu dengan orang-orang terdekat saat patah hati dapat membantu kamu merasa lebih didukung.

Sebagai alternatif, kamu juga dapat meminta saran dari mereka tentang apa yang kamu butuhkan untuk menghadapi putus cinta.

Jangan Menyangkal bahwa Kamu Merasa Sedih

Merasa sedih saat patah hati itu wajar. Jadi, kamu tidak perlu malu untuk mengungkapkan perasaan kamu sendiri. Jika kamu perlu menangis untuk mengungkapkan kesedihan, maka menangislah jangan malu.

Biasanya, setelah menangis, kamu akan merasa lebih lega, yang membuat kamu lebih siap untuk melanjutkan hidup.

Beri Diri Kamu Waktu untuk Lebih Rileks

Tidak perlu buru-buru kembali eksis, apalagi mencari pasangan baru hanya sebagai pelarian. Sebaliknya, rilekslah hingga kamu benar-benar merasa stabil, tenang, dan nyaman melakukan berbagai aktivitas.

kamu juga bisa mencari dukungan dari keluarga dan teman untuk pulih dari perasaan dan keadaan kamu setelah patah hati.

Bahagiakan Diri Sendiri

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk bersenang-senang, seperti membaca novel, mendengarkan musik, jalan-jalan atau berolahraga.

Kegiatan tersebut sangat membantu dalam menghilangkan stres yang kamu rasakan akibat patah hati.

Selain itu, membuat diri sendiri bahagia juga dapat memberi kamu perspektif baru tentang kehidupan, yang dapat memotivasi kamu untuk terus maju.

Belajar Melepaskan

Cara selanjutnya adalah belajar melepaskan. Itu tidak mudah, tetapi melepaskan atau merelakan adalah tahap yang paling penting dan sulit dalam hubungan apa pun.

Ada begitu banyak kenangan dan Anda merasa seperti melupakan kenangan itu sepertinya tidak mungkin.

Anda merasa telah menginvestasikan banyak waktu, tenaga, dan air mata untuk membuat hubungan stabil untuk sementara waktu.

Di balik semua ini, Anda harus memikirkan diri sendiri. Anda harus menghormati dan menghargai diri sendiri lebih dari orang lain.

Jangan bergantung pada orang yang tidak menyukaimu, apalagi membuatmu sakit, Anda harus bisa belajar merelakan.

Tingkatkan Kualitas Diri

Saat Anda putus, ini adalah waktu terbaik untuk fokus pada diri sendiri. Pergi ke spa, manikur, atau salon. Anda juga bisa membeli baju, sepatu, celana atau tas untuk menjadikan diri Anda pribadi yang kuat dan mandiri.

Selain itu, terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat seperti yoga, berenang, bersepeda, dan seni. Itu bisa meningkatkan kualitasmu.

Anda akan membangun kepercayaan yang dihancurkan oleh hubungan Anda sebelumnya. Percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri membuat Anda akan bahagia.

Berhenti Kepo tentang dirinya di Media Sosial

Setelah putus, Anda mungkin terus bertanya-tanya apa yang dia lakukan di beberapa titik dan bagaimana keadaannya sekarang.

Dengan bantuan media sosial, sangat mudah untuk mengetahui apa yang dia lakukan. Namun, mengikutinya hanya akan menambah kesedihan dan kecemasan Anda.

Cara terbaik menghadapi putus cinta adalah dengan tidak sering-sering mengecek media sosialnya.

Studi menunjukkan bahwa orang yang masih penasaran dengan mantannya cenderung merasa tertekan setelah putus cinta, mengalami rasa rindu yang berkepanjangan, dan pertumbuhan pribadi yang terhambat.

Jangan Membuat Alasan untuk Bertemu

Anda mungkin berpikir bahwa hanya satu pertemuan yang dapat mendekatkan Anda. Namun, saat itulah Anda menyadari bahwa apa yang tidak bisa diselesaikan dalam suatu hubungan tidak akan pernah bisa diselesaikan dalam satu pertemuan.

Hubungan adalah masalah usaha di kedua sisi, dan setelah kematian yang menyakitkan, tidak ada gunanya mencoba untuk kembali bersama.

Kalau kata Jill P. Weber Ph.D. di Psychology Today, melihat mantan kembali hanya mengingatkan Anda pada masa lalu, sehingga proses menerima bahwa Anda perlu move on akan terhambat.

Hindari Menghubungi Mantan

Mantan Anda mungkin masih ingin menghubungi Anda bahkan setelah putus. Jika hal ini terjadi, tentu akan lebih sulit bagi Anda untuk melupakannya.

Bersikaplah santai tetapi perhatikan kebutuhan Anda. Anda dapat menghapus atau memblokir nomor tersebut jika ingin melupakannya.

Tetaplah sibuk sehingga Anda bahkan tidak punya waktu untuk berpikir untuk menghubunginya. Seperti yang disarankan oleh Jean Kim M.D., batasi kontak Anda dengannya sebisa mungkin.

Anda mungkin mengalami detoksifikasi yang sulit, tetapi itu satu-satunya cara untuk maju dan bisa move on.

Singkirkan Hal yang Mengingatkanmu Tentangnya

Mungkin Anda menyimpan tiket konser saat pertama kali bepergian bersama, album foto, surat cinta, atau sweater yang Anda bawa saat pergi.

Dr Gwendolyn Seidman dalam artikel Psychology Today-nya mengatakan bahwa pengingat mantan Anda dapat membuat Anda terikat dengan orang itu dan membuat Anda lebih sulit untuk melupakannya.

Jangan Berteman Dengannya jika Masih Ada Perasaan

Jika Anda mencoba berteman dengan mantan Anda, itu akan menyakiti Anda lebih dari yang Anda kira. Begitu sebuah kapal berlayar, tidak ada gunanya mencoba memutarnya.

Persahabatan adalah hubungan yang sangat istimewa dan tidak boleh digunakan untuk motif tersembunyi. Jika Anda ingin terus berteman dan dia semakin dekat dengan orang lain, itu akan menyakiti Anda.

Jika menurut Anda meninggalkan hubungan bahkan sebagai teman itu memalukan, Anda mungkin ingat kutipan dari Marilyn Monroe ini: “Kadang-kadang, hal baik hancur agar hal lebih baik bisa masuk”.

(Bangkapos.com/Gramedia.com)