Bacaan Doa Bangun Tidur, Lengkap Adab dan Tata Cara

BANGKAPOS.COM - Doa adalah permohonan, permintaan, atau pujian yang ditujukan kepada Tuhan sebagai bentuk komunikasi dan ibadah untuk mendekatkan diri, memohon pertolongan, atau mengungkapkan rasa syukur dan harapan.

Dalam konteks Islam, doa juga diartikan sebagai ibadah yang paling mulia. 

Memulai hari dengan berdoa merupakan hal penting bagi umat Islam.

Baca juga: Bacaan Doa Nabi Nuh Arab Latin dan Artinya : Mohon Ampun Aku dan Kedua Orang Tua

Muslim dianjurkan membaca doa bangun tidur sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat yang telah diberikan Allah SWT.

Amalan sunnah seperti doa ketika bangun tidur di pagi hari tidak hanya bermanfaat di dunia namun juga di akhirat.

Baca juga: Bacaan Doa Nabi Adam, Rabbana Dholamnaa Anfusana: Bertaubat dan Memohon Ampunan Allah SWT

Baca juga: Bacaan Doa Nabi Musa Arab Latin dan Artinya: Rahasia Rezeki Terus Mengalir

Mengutip Buku Kumpulan Doa Sehari-hari dari Kemenag, berikut bacaan doa bangun tidur:

Bacaan Doa Bangun Tidur

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ

Alhamdullillahilladzi ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur

Artinya: "Segala puji bagi Allah, yang telah membangunkan kami setelah menidurkan kami, dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan."

 Atau juga dapat membaca doa berikut:

الحَمْدُ للهِ الَّذِيْ عَافَانِيْ فِي جَسَدِيْ وَرَدَّ عَلَيَّ رُوْحِيْ وَأَذِنَ لِيْ بِذِكْرِهِ

Alhamdulillāhil ladzī 'āfānī fī jasadī, wa radda 'alayya rūhī, wa adzina lī bi dzikrihī.

Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menjaga kesehat ragaku, mengembalikan nyawaku, dan mengizinkanku menyebut nama-Nya. (HR Bukhari dan Muslim)

Adab Bangun Tidur

Berikut adalah beberapa adab bangun tidur sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad SAW yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari:

1. Duduk lalu Mengusap Wajah

Ketika bangun, dianjurkan untuk duduk dan mengusap wajah. 

Praktik ini membantu menghilangkan bekas tidur dan menyegarkan wajah setelah bangun tidur.

2. Membaca Doa

Nabi Muhammad SAW mengajarkan untuk membaca doa ketika bangun tidur. 

Doa ini mengucap syukur kepada Allah karena telah diberi kesempatan hidup kembali setelah tidur.

3. Menggosok Gigi atau Bersiwak

Rasulullah SAW sering melakukan siwak atau membersihkan mulut setelah bangun tidur. 

Praktik ini menjaga kebersihan mulut dan kesegaran nafas.

4. Membersihkan Hidung

Membersihkan hidung setelah bangun tidur merupakan praktik yang dianjurkan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan pernapasan.

5. Membaca Ayat-Ayat Al-Qur'an

Membaca ayat-ayat suci Al-Qur'an di pagi hari membantu memulai hari dengan ketenangan dan keberkahan.

6. Melakukan Sholat

Melakukan sholat subuh adalah salah satu adab yang sangat dianjurkan setelah bangun tidur untuk mengawali hari dengan ibadah dan penghambaan kepada Allah.

7. Bersyukur kepada Allah

Mengawali hari dengan rasa syukur atas nikmat yang diberikan Allah, termasuk kesempatan untuk hidup di hari yang baru.

Praktik-praktik ini tidak hanya membantu dalam menjaga kebersihan fisik dan spiritual tetapi juga membantu dalam memulai hari dengan penuh semangat dan positivitas. 

Adab-adab ini diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai cara untuk menjalani kehidupan sehari-hari yang lebih bermakna dan berkah.

(Bangkapos.com, Tribun-Timur.com/Hasriyani Latif)