Terlalu Banyak Gula dan Merokok, Ini 10 Kebiasaan Bisa Sebabkan Ginjal Rusak

BANGKAPOS.COM - Perubahan pola makan dan gaya hidup kita memengaruhi kesehatan mental, jantung, dan pencernaan kita, serta seluruh tubuh kita.

Namun, kita sering lupa tentang pentingnya ginjal kita, yang dapat menjadi rusak parah, dan dengan demikian menyebabkan efek samping dan penyakit yang parah.

Fungsi ginjal adalah menyaring darah kita dan menghilangkan pemborosan, sel-sel mati, kelebihan air, dan racun, yang diekskresikan melalui urin.

Menurut HealthLine, penyakit ginjal mempengaruhi sekitar 26 juta orang dewasa Amerika.

Ini terjadi ketika ginjal menjadi rusak dan tidak dapat melakukan fungsinya.

Kerusakan dapat disebabkan oleh diabetes, tekanan darah tinggi, dan berbagai kondisi kronis lainnya (jangka panjang).

Penyakit ginjal dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, termasuk tulang yang lemah, kerusakan saraf, dan kekurangan gizi.

Berdasarkan The Mayo Clinic faktor-faktor risiko berikut dapat penyakit ginjal kronis.

Diantaranya adalah diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular), merokok, kegemukan.

Menjadi orang keturunan Afrika-Amerika, penduduk Asli Amerika atau Asia-Amerika juga berpengaruh pada risiko penyakit ginjal.

Riwayat keluarga penyakit ginjal, struktur ginjal yang tidak normal, dan usia yang lebih tua.

Selain itu, pastikan Moms mengetahui tanda-tanda awal yang paling umum dan gejala penyakit ginjal kronis:

Kehilangan selera makan
Kelelahan dan kelemahan
Masalah tidur
Mual
Muntah
Perubahan seberapa banyak Anda buang air kecil
Mengurangi ketajaman mental
Otot berkedut dan kram
Pembengkakan kaki dan pergelangan kaki
Gatal terus menerus
Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Sakit dada
Sesak napas

Jika Moms mengalami gejala-gejala ini, Moms sebaiknya segera hubungi dokter.

Selain itu, untuk meningkatkan fungsi ginjal dan menghindari komplikasi, Moms harus menghindari 10 kebiasaan paling merusak ginjal.