7 Makanan ini Ternyata Bisa Membuat Paru-paru Anda Jauh Lebih Sehat, dari Salmon Hingga Anggur

7 Makanan ini Ternyata Bisa Membuat Paru-paru Anda Jauh Lebih Sehat, dari Salmon Hingga Anggur

7 Makanan ini Ternyata Bisa Membuat Paru-paru Anda Jauh Lebih Sehat, dari Salmon Hingga Anggur
bbcgoodfood.com
Salmon 

7 Makanan ini Ternyata Bisa Membuat Paru-paru Anda Jauh Lebih Sehat, dari Salmon Hingga Anggur

BANGKAPOS.COM -- Paru-paru adalah satu organ penting untuk manusia bertahan hidup. 

Itulah sebabnya menjaga kesehatan paru-paru harus kita lakukan agar kita tidak mengalami gangguan paru-paru

Untuk menjaga kesahatan paru-paru, selain berkonsultasi dengan dokter kamu juga perlu mengonsumsi makanan-makanan sehat sebagai santapan sehari-hari. 

Dilansir oleh TribunTravel dari Halodoc, tujuh jenis makanan ini mampu membantu kesehatan paru-paru tetap terjaga dengan baik. 

1. Salmon

Salmon
Salmon (NYT Cooking)

Ikan salmon baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Ikan laut ini kaya akan kandungan asam omega 3.

Lionel Messi Berdarah Dihantam Bek Raksasa Man United saat Bertandang Old Trafford

Dengan mengonsumsi ikan salmon secara rutin dapat membantu kamu meredakan gejala asma seperti sesak napas, demam, dan sakit kepala.

Selain ikan salmon, makanan yang mengandung asam lemak omega 3 yang tingga adalah tuna, kacang-kacangan dan biji rami.

2. Alpukat
Buah Alpukat
Buah Alpukat (pexels.com)

Diketahui bahwa buah alpukat mengandung asam folat yang cukup tinggi.

Halaman
123
Editor: asmadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved