Lebih Ringan Cocok Untuk Perut Lemah Inilah 5 Menu Makanan Sahur Bisa Dicoba Selama Bulan Ramadan

Lebih Ringan Cocok Untuk Perut Lemah Inilah 5 Menu Makanan Sahur Bisa Dicoba Selama Bulan Ramadan

BANGKAPOS.COM- Umat muslim melaksanakan ibadah puasa Ramadan 1440 Hijriah mulai Senin (6/5/2019).

Berbagai menu sahur ringan bagi si perut lemah mulai menjadi trend menyabut bulan Ramadan 1440 Hijriah.

Tak hanya menjadi solusi bagi kelancaran ibadah Ramadan 1440 Hijriah, menu sahur ringan ini juga menjamin rasa kenyang dan energi bagi si perut lemah untuk berpuasa dengan baik.

Sahur merupakan salah satu kegiatan makan dan minum yang dilakukan pada pagi buta sebelum waktu imsak.

Kegiatan sahur bertujuan memberikan energi dan tenaga bagi para umat muslim untuk melaksanakan puasa selama 12 jam lebih.

Kendati demikian, tidak semua orang dapat melakukan sahur dengan baik.

Di dunia ini terdapat orang-orang yang memiliki lambung lemah dan tak mampu makan berat di pagi hari.

Bila dipaksa makan makanan berat di pagi hari, biasanya orang-orang dengan lambung seperti ini akan mengalami masalah pencernaan.

Mulai dari mual, kekenyangan, sakit perut dan lain-lain.

• Adiknya Menikah, Nana Mirdad Tidak Datang, Unggahannya Saat Liburan di Yunani Banjir Hujatan

Untuk mengakalinya, biasanya orang-orang yang memiliki lambung lemah seperti ini mengkonsumsi menu sahur yang ringan dan kaya serat.

Kunci utamanya adalah menyesuaikan tubuh dengan porsi dan jenis makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.

 Tak melulu makanan berat, makanan ringan kaya serat juga mampu menjamin rasa kenyang yang tak kalah baik.

Selain itu, menu sahur ringan pun memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang cukup memenuhi kebutuhan tubuh selama berpuasa.

Lalu menu sahur ringan seperti apa yang disarankan untuk orang-orang dengan lambung lemah?

Yuk simak menu sahur ringan yang dijamin mengenyangkan yang berhasil dirangkum Grid.ID (grup TribunJatim.com) dari Sajian Sedap dan Tribunnews.com!