Mulai Sekarang Ubah Kebiasaan Anak-anak Duduk Posisi W

BANGKAPOS.COM - Anak-anak ketika beranjak dewasa banyak hal yang mereka pelajari seperti ketika masih bayi mereka untuk pertama kali belajar merangkak dan duduk. Setelah itu belajar berjalan dan berlari.

Pada usia awal pertumbuhan, bayi banyak menghabiskan waktu dilantai belajar duduk untuk melatih otot-ototnya. Belajar duduk menjadi sebuah tantangan bagi bayi sebelum belajar berjalan.

Sebagian besar anak-anak menyukai duduk dengan posisi 'W'. Posisi duduk ini tidak hanya disukai oleh anak-anak, bahkan orang dewasa juga sering duduk dalam bentuk posisi ini.

Ternyata posisi duduk ini dapat menimbulkan masalah serius bagi kesehatan di kemudian hari.

Posisi duduk W yaitu posisi duduk dengan posisi kaki terentang di setiap sisi dengan lutut ditekuk dan kaki mengarah keluar sehingga membentuk huruf 'W'

Kebiasaan duduk seperti ini sering dilakukan saat menonton TV atau ketika sedang bermain, ternyata dapat menyebabkan kerusakan permanen pada postur tubuh.

Hal ini dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan menyebabkan masalah ortopedi.

Sebuah video di posting oleh Aunty Acid, Dr Connie Challoner menjelaskan bahaya yang ditimbulkan duduk dengan posisi 'W'

Hal buruk yang terjadi seperti gangguan pada pinggang, lutut, pergelangan kaki, otot postural (di bagian punggung, perut dan pinggang) dan Perkembangan stabilitas inti.

Alasannya adalah duduk dengan posisi 'W' tidak memaksimalkan fungsi otot-otot di bagian belakang dan bagian perut yang dibutuhkan agar menjaga posisi duduk tetap tegak sehingga dapat menyebabkan ketidakkeseimbangan pada sistem otot.

Sedangkan untuk posisi duduk bersila, duduk menyamping atau duduk dengan merentangkan kaki membutuhkan kekuatan inti dari otot-otot tersebut.

Duduk dengan posisi ini juga dapat menyebabkan pemendekan dan pengetatan pinggang dan otot kaki, sehingga menyebabkan anak-anak merasakan sakit pada bagian punggung dan pinggang pada saat mereka tumbuh dewasa.

Posisi ini sangat berbahaya bagi anak-anak usia muda jika terus melakukan duduk seperti ini karena mereka masih dalam proses pertumbuhan dan beradaptasi dengan postur tubuh.

Ada berbagai posisi duduk yang baik dan mudah untuk diajarkan kepada anak-anak seperti duduk bersila, kedua kaki lurus di depan, atau kedua kaki ditekuk ke satu sisi.

Cara untuk mencegah anak anda terus duduk pada posisi ini dengan terus memantaunya dan mengingatkan anak untuk duduk dengan posisi yang benar. (mirror.co.uk)