Buat Para Wanita yang Merasa Nyeri Saat Haid, Lakukan Ini

BANGKAPOS.COM -- Salah satu masalah yang paling sering menjadi keluhan oleh kebanyakan wanita adalah nyeri saat Haid (dismenorrhea).

Sebenarnya nyeri saat Haid merupakan hal yang lumrah dialami oleh setiap wanita, akan tetapi seringkali hal tersebut mengganggu aktivitas dan kehidupan sehari-harinya.

Nyeri ini dapat bersifat hilang timbul atau menetap. Biasanya nyeri terasa 24 jam sebelum Haid dan berakhir 24-36 jam setelah haid berhenti.

Nyeri dirasakan pada perut bagian bawah yang kemudian dapat menyebar ke punggung atau bagian dalam paha.

Gejala-gejala lain yang dapat menyertai antara lain mual, muntah, sakit kepala, cemas, gelisah, diare, pingsan, dan perut kembung.

Bagaimana cara meringankan nyeri saat haid? lakukan simpel trik sehat berikut!

Silahkan ambil kapas dan alkohol. Tuang alkohol ke mangkuk kecil, buatlah bola kapas dan celup ke dalam air alkohol tersebut.

Tempelkan kapas yang telah dicelup alkohol tepat di pusar anda. Sebaiknya dilakukan dalam posisi berbaring dan tekan bola kapas di pusar Anda dengan lembut. Kapas bisa dilapisi plastik, pita, pembalut atau kain.

Obat tradisional ini telah terbukti sangat bermanfaat untuk relaksasi otot serta nyeri.

Anda dapat menggunakannya setelah bekerja keras seharian untuk mengendurkan otot tegang Anda dan menikmati istirahat yang baik.

Bahkan, trik ini juga sangat baik untuk gangguan seperti pilek, flu, batuk, serta sakit perut, nyeri otot dan bahkan peradangan. Juga, Anda dapat mencegah mabuk perjalanan dengan menggunakan metode yang sama.

Untuk hasil maksimal, taburi sedikit garam pada kapas sebelum Anda meletakkannya. (ViaFb)