Luar Biasa! Kakek Ini Hidup hingga 256 Tahun, Ini Ternyata Rahasia Panjang Umurnya

Seorang murid Li, yaitu Master Tai Chi bernama Da Liu menceritakan rahasia ini.

Selama hidupnya, Li dikenal sebagai seorang herbalis dan ahli kungfu.

Pada saat Li berusia 130 tahun, ia berjumpa dengan seorang pertapa di sebuah gunung yang kemudian mengajarinya

Jiulong Baguazhang (sembilan naga delapan diagram telapak tangan) dan Qigong (tenaga dalam).

Untuk melakukan ini dibutuhkan instruksi pernapasan khusus, pergerakan, serta pola makanan yang tepat.

Da Liu mengatakan, kakek Li dapat memiliki umur panjang karena secara teratur melakukan latihan tersebut setiap hari secara teratur selama 120 tahun.

Nah, itulah sedikit kisah tentang Li Ching-Yuen, guys.

Mungkin agak sedikit sulit ya meniru pola hidupnya, namun bukan berarti nggak bisa.

Kamu bisa memulai dari hal yang paling simple yaitu selalu berolah raga dan mengatur pola makanmu.(*)