Sering Tidur Gunakan AC, Hati-hati, 3 Dampak Ini Mengintai Tubuh Anda

BANGKAPOS.COM - Indonesia merupakan negara tropis dengan suhu udara yang cenderung panas.

Sehingga banyak masyarakat mengakali hal tersebut dengan memasang pendingin ruangan atau AC di dalam rumahnya.

Tak jarang beberapa orang justru semakin ketergantungan dengan penggunaan pendingin ruangan.

Tak hanya digunakan di siang hari, cukup banyak orang yang tetap menyalakan pendingin ruangan ini di malam hari saat tidur dengan tujuan menjaga suhu ruangan tetap nyaman sehingga kita pun bisa tidur dengan nyenyak.

Namun apakah tidur dengan pendingin udara tetap menyala ini cukup aman bagi kesehatan tubuh?

Dilansir dari situs Hello Dokter, berikut www.tribunjogja rangkum apa yang terjadi pada tubuh saat tidur menggunakan AC:

1. Udara tidak segar

Karena penggunaan pendingin ruangan ini mengharuskan kita menutup semua pintu, jendela, dan ventilasi dari luar ruangan, maka di dalam tempat tidur kita tidak terjadi pertukaran udara sama sekali.

Udara yang dikeluarkan dari pendingin ruangan adalah udara yang sudah kita hirup sebelumnya.

Sehingga kita pun tidak akan mendapatkan udara segar.

Jika hal ini terjadi, maka saat kita bangun tidur, kita justru akan merasakan tubuh terasa sangat letih, bukannya segar.

2. Tubuh kedinginan

Dampak lain yang bisa didapatkan andai tidur dengan pendingin ruangan tetap menyala adalah tubuh yang kedinginan.

Memang, di awal-awal jam tidur kita bisa merasa gerah dan kepanasan, namun, lama kelamaan suhu ruangan akan menjadi semakin dingin dan hal ini ternyata bisa berdampak pada munculnya rasa nyeri pada tulang dan otot.

3. Kulit dan rambut kering

Selain itu, penggunaan AC saat tidur juga akan membuat kulit dan rambut kita menjadi kering dan mudah rusak.

(Tribun Jogja/Hanin Fitria)