Takut Gendut, 7 Artis Ini Pantang Makan Nasi Putih

Sehingga, ia masih tetap makan roti dan kue, namun tidak dengan nasi putih.

Asupan penting tersebut diganti dengan konsumsi brokoli, daging ayam rebus, dan ikan.

5. Andien Aisyah, Atasi Jajan Sembarangan dengan Bawa Bekal

Melihat kesehariannya di akun instagram pribadinya membuat kita berpikir, Andien kecil-kecil lincah juga ya. 

Karena seringnya ia berolahraga. Ia pun sangat ketat dalam mengatur pola makannya, apalagi setelah melahirkan.

Andien [image source]

Ia mengatasi pola makan yang sembarangan dengan membawa bekal.

Hal tersebut bisa difungsikan agar mengurangi lapar mata, sehingga akan membuat kita anti jajan sembarangan.

Ia pun mengaku bahwa dirinya sudah 8 tahun berhenti mengonsumsi nasi putih yang diganti dengan ubi, nasi merah atau kentang.

6. Zaskia Gotik, Sangat Khawatir Jika Menggendut

Saking padatnya jadwal Zaskia Gotik, ia mengaku tak sempat berolahraga.

Hal tersebut membuat dirinya mau tak mau wajib untuk mengatur pola makannya.

Ia mengaku sudah tak lagi makan nasi putih dan hanya mengonsumsi sayur, buah, dan perbanyak air putih saja.

Zaskia pun mengaku siklus bulanannya sangat mengganggu, karena membuat dirinya selalu ingin makan.

Sehingga, ia harus pintar-pintar menahan nafsu dan tetap mengikuti pola makan yang sudah ia rencanakan matang-matang.

Hasilnya pun tak mengecewakan kan boombers. Tuh, lengan dempalnya saja langsung hilang dan dirinya menjadi tirus.