Jangan Langsung Sarapan! Minum Air Kismis Setelah Bangun Tidur Bisa Membuang Racun dalam Usus

BANGKAPOS.COM - Meminum air putih setelah bangun tidur biasanya akan memberi dampak baik bagi tubuh.

Air putih dinilai mampu melancarkan urin dan membersihkan ginjal agar selalu sehat.

Namun pernahkan kamu mencoba meminum air kismis setelah bangun tidur?

Kismis yang memiliki kandungan vitamin, serat, dan mineral yang berlimpah ternyata bisa memberikan efek baik untuk tubuh.

Selain kaya gizi, ternyata para dokter juga menyarankan mengonsumsi kismis untuk membantu memberikan stamina dalam tubuh.

Namun kamu perlu mengonsumsi kismis dengan cara merendamnya semalaman di dalam air putih.

Hal ini perlu dilakukan agar semua kandugan nutrisi dalam kismis bisa larut ke dalam air.

Sehingga dengan meminum air rendamannya tubuh akan lebih mudah menyerap nutrisi dari kismis.

Air rendaman kismis ini bisa memberikan dampak yang sangat luar biasa bagi tubuh.

Apalagi jika rutin meminumnya saat pagi hari setelah bangun tidur.

TribunTravel merangkum dari laman BrightSide.me, berikut 3 dampak luar biasa yang didapatkan dari meminum rendaman air kismis.

1. Membuang racun dalam hati dan usus

Meminum air kismis ternyata bisa membersihkan hati dan usus.

Kismis kaya akan antioksidan dan serat makanan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Antioksidan dalam kismis dapat membantu kinerja hati dalam tubuh semakin maksimal.

Selain itu antiokdisan ini juga membantu dalam proses detoksifikasi.

Sedangkan serat dalam kismis dapat meningkatkan jumlah buang air besar.

Sehingga serat ini mampu membersihkan usus besar dengan mudah dan cepat.

2. Mendapatkan banyak energi

Selain berfungsi sebagai detoksifikasi, kismis juga mampu menggantikan energi yang telah terbuang.

Kismis mengandung kaya serat dan zat gizi mikro tanpa tambahan glukosa maupun pemanis buatan.

Dengan mengonsumsi air kismis di pagi hari ternyata tubuh akan mendapatkan energi untuk melakukan aktivitas sepanjang hari.

3. Menurunkan kolesterol

Selain mengandung serat, Kismis juga mengandung kalium, fitonutrien, dan antioksidan lebih tinggi dibanding buah-buahan.

Dengan mengonsumsi kismis secara teratur, tubuh akan mendapatkan tekanan darah sitolik dan diastolik yang lebih rendah dibandingkan mengonsumsi buah-buahan kering lainnya.

Apalagi jika mengonsumsinya dengan cara merendam terlebih dahulu, maka tingkat kolesterol dalam darah akan berkurang.

Kolesterol akan mudah teroksidasi secara signifikan dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Jangan Langsung Sarapan! Minum Air Kismis Setelah Bangun Tidur Bisa Membuang Racun dalam Hati