Bisa Mengatasi Stres hingga Mual, Ternyata Konsumsi Jahe Baik untuk Kesehatan

Bisa Mengatasi Stres hingga Mual, Ternyata Konsumsi Jahe Baik untuk Kesehatan

BANGKAPOS.COM -- Jahe begitu mudah didapatkan di Indonesia, terutama di pasar-pasar tradisional.

Tanah dan cuaca yang mendukung menjadikan Indonesia kaya akan hasil bumi hingga rempah-rempah seperti jahe contohnya.

Di Indonesia rempah-rempah biasa digunakan sebagai bumbu masakan dan juga sebagai obat tradisional.

Jahe merupakan salah satu contoh rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai penghangat tubuh, biasanya dimasukan sebagai bahan bumbu masakan.

Tahukah anda sebetulnya jahe menyimpat banyak manfaat.

Dengan kandungan vitamin C, magnesium dan mineral lainnya yang tinggi, umbi jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Setelah dibuat menjadi teh atau minuman lainnya, anda bisa menambahkan peppermint, madu, lemon atau gula merah untuk menutupi rasa jahe.

Berikut bangkapos.com bagikan untuk anda manfaat jahe untuk kesehatan seperti dilansir dari hype.grid.id;

1. Meringankan mual

Minum secangkir teh jahe, menurut indiatimes, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Kamu juga bisa minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.

2. Tingkatkan kinerja perut

Berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, campuran jahe dan gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.

3. Kurangi peradangan