Jadwal Makan Anak Berantakan Bisa Sebabkan Stunting, Lo!

BANGKAPOS.COM - Stunting pada anak atau anak yang mengalami kurang gizi ternyata bisa disebabkan juga oleh jadwal makan anak yang berantakan.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr Juwalita Surapsari Sp. GK, mengatakan, jadwal makan anak yang berantakan ini bahkan bisa terjadi pada ibu yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga.

Saat ibu sibuk mengerjakan pekerjaan rumah tangga, anak yang lapar lalu mengambil camilan di atas meja dan ketika waktunya makan besar mereka kenyang karena camilan tadi.

"Apalagi anak dengan mudahnya ngambil camilan itu sehingga anaknya kenyang dan keluhan ibunya pas lagi jam makan dia enggak mau makan," ucap Juwalita di acara Grid Healt Talk Event di Jakarta Pusat, Jumat (14/2/2020).

Anak yang seharusnya makan dengan gizi yang tepat jadi mendapatkan gizi yang kurang karena hanya kenyang dari camilan saja.

Juwalita pun menceritakan pengalamannya ketika memberikan terapi konseling pada anak dengan gizi buruk dan hanya membenarkan waktu makannya saja.

Setelah jadwal makannya dibenarkan anak tiga tahun tersebut tinggi badannya dan berat badannya terus meningkat.

"Dalam satu tahun tinggi anak tersebut naik sembilan sentimeter dan berat badan naik empat kilogram hanya dengan memperbaiki jadwal makan," kata Juwalita.

Adapun jadwal makan yang tepat untuk anak sesuai dengan umurnya, sebagai berikut:

Usia enam sampai delapan bulan

* 06.00 ASI

* 08.00 Makan pagi

* 10.00 ASI

* 12.00 makan siang

* 14.00 ASI

* 16.00 makanan selingan

* 18.00 ASI

* 20.00 ASI

Usia sembilan sampai sebelas bulan

* 06.00 ASI

* 08.00 makan pagi

* 10.00 makanan selingan

* 12.00 makan siang

* 14.00 ASI

* 16.00 makanan selingan

* 18.00 makan sore

* 20.00 ASI

Usia 12 sampai 23 bulan

* 06.00 ASI

* 08.00 Makan pagi

* 10.00 Makanan Selingan

* 12.00 makan siang

* 14.00 ASI

* 16.00 makanan selingan

* 18.00 makan sore

* 20.00 ASI (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Jadwal Makan Anak Berantakan Bisa Sebabkan Stunting, Ini Solusi yang Tepat