Istri Denny Cagur Makin Langsing, Turun 18 Kilogram Selama Tiga Bulan, Ternyata ini Kunci Suksesnya

Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.

Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga.

Ia menyebut, setiap orang bisa saja berbeda kebutuhan nutrisi, potreinnya.

"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty..

Shanty bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.

Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan.

Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan.

Baca juga: Ketika Pembunuh Bunda Maya Curhat ke Pak RT setelah Habisi Sang Bu Guru Ngaji, Berani Nantang

Jadwal makannya adalah pukul 10.00 pagi, makan siang jam 13.00.

Kemudian, makan sore jam 16.00, makan malam jam 19.00, dan terakhir pukul 21.00 malam.

Di setiap waktu makan, jumlah porsi yang dimakan juga berbeda.

Jawal makan ini bisa ditentukan oleh kalian disesuaikan dengan kebiasaan sarapan dan lapar di jam berapa saja.

Shanty juga membeberkan menu makan hariannya.

"Jam 10 aku makan cuma dua putih telur,"

"Siang jam 13.00 baru boleh ketemu nasi, nasinya empat sendok, lauknya aku start di 75 gram untuk siang, ayam atau ikan laut," kata Shanty.

Baca juga: Tokoh Senior PDIP ini Rela Dipecat Partai Demi Dukung Gus Ipul - Mas Adi, Begini Jelasnya

Baca juga: Cek Rekening Hari ini, BLT Subsidi Gaji Rp 600Ribu Gelombang 2 Ditransfer Paling Lambat Sabtu ini

"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram,"