Perlu Diketahui Inilah Deretan Makanan dan Minuman, Penyebab Asam Lambung Naik

BANGKAPOS.COM - Tidak semua Makanan dan minumanitu menyehatkan bagi penderita penyakit tertentu.

Bahkan tidak sedikit penyakit timbul karena makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Satu diantaranya adalah minuman kopi.

Di pagi hari atau malam hari, minuman satu ini paling banyak dicari.

Hanya saja kopi memang telah dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat memicu kenaikan asam lambung.

Melansir Nakita.id, hal ini dikarenakan kandungan kafein yang dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung.

Bahkan, kopi dengan kandungan kafein yang rendah pun dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk meningkatkan keasaman perut ketika dikonsumsi saat perut kosong.

Tak hanya itu, kafein juga dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks sehingga asam lambung bisa naik ke kerongkongan.

Nah, selain kopi, ada makanan dan minuman lain yang dapat memicu kenaikan asam lambung.

Melansir Kompas.com, berikut adalah makanan penyebab asam lambung naik yang perlu dihindari oleh penderita GERD.

Gorengan dan makanan berlemak

Makanan tinggi lemak seperti gorengan, jeroan dan daging sapi, babi, kambing, daging olahan, serta aneka saus dan mayones dipercaya dapat memicu kenaikan asam lambung.

Hal ini dikarenakan kandungan lemak dapat melemahkan sfingter esophagus sehingga asam lambung rentan naik dari perut ke kerongkongan.

Susu, keju, krim, es krim

Sebuah penelitian menemukan bahwa anak yang alergi susu sapi ternyata mengalami GERD.

Meskipun dibutuhkan riset lebih lanjut, namun penderita GERD perlu mempertimbangkan untuk menghindari susu dan produk olahan susu seperti keju, krim, dan es krim.

Tomat, nanas, jeruk-jerukan

Buah memang baik dikonsumsi karena mengandung vitamin dan mineral penting, namun ada beberapa buah dengan citarasa masam seperti jeruk, tomat, dan nanas yang dapat meningkatkan asam lambung.

Sesekali untuk mengonsumsinya diperbolehkan, namun pastikan untuk tidak mengonsumsi berlebihan dan menghindari produk olahannya seperti saus tomat atau jus buah.

Cokelat

Cokelat dikenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan suasana hati, tapi sayangnya makanan manis ini dapat memicu asam lambung naik.

Kandungan methylxanthine dalam cokelat dinilai dapat mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esophagus sehingga cairan yang membantu proses pencernaan bisa kembali ke kerongkongan.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Dinda Kirana Harus Masuk IGD Karena GERD Setelah Mengonsumsi Ini, Berikut Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Asam Lambung Naik