Gosip Selebritis
Blak-blakan Soal Hubungan Intim, dr Boyke Sarankan Maria Vania Punya Suami yang Gemar Olahraga
Presenter sekaligus model cantik nan seksi Maria Vania blak-blakan bercerita seputar aktivitasnya di ranjang kepada Seksologi dr. Boyke.
Penulis: Vigestha Repit Dwi Yarda | Editor: Ardhina Trisila Sakti
Masing-masing pasangan dapat melakukan olah stamina agar dapat memiliki kualitas dalam berhubungan yang intim yang baik.
Satu diantara hal yang penting untuk dilakukan yakni senam kegel.
Senam kegel adalah latihan otot yang fokus pada otot dasar panggul ang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah atau pubococcygeus (PC).
Otot dasar panggul terletak di area organ intim laki-laki dan perempuan
Dikatakan Emily Bessemer, PT, DPT, PRPC. bahwa dasar panggul yang sehat dapat mengarah pada kehidupan seks yang lebih memuaskan.
Tak hanya itu, dasar panggul yang sehat dapat pula meningkatkan kemampuan menahan kencing tanpa urgensi, dan membantu mencegah ketegangan pada pangkal paha dan cedera punggung bagian bawah.
Dasar panggul dan rahang terhubung jadi jika kita mengatupkan rahang saat merasa stres, tutuplah dasar panggul.
Ketika mencoba senam ini, anda dapat merasakan ketegangan di satu atau kedua area yang terhubung. Otot dasar panggul berkontraksi sebagai respons terhadap tekanan fisik dan mental.
Seiring dengan berjalannya waktu, senam kegel ternyata telah banyak terbukti mampu mengatasi berbagai masalah seputar panggul dan organ intim jika dilakukan secara rutin.
Oleh karena itu, para dokter kandungan atau ahli urologi di seluruh dunia sudah sering merekomendasikan senam kegel ini sebagai jenis senam yang dapat dilakukan karena dapat berpengaruh terhadap kesehatan yang menyangkut organ reproduksi atau organ intim seseorang.
(Bangkapos.com/Vigestha Repit)
