Rahasia Body Goals Maria Vania Tak Makan Nasi Selama Bertahun-tahun, Ini Makanan Penggantinya

BANGKAPOS.COM - Model sekaligus presenter cantik, Maria Vania menjalani diet ideal tidak makan nasi selama lebih dari tujuh tahun dan tetap tampak sehat dan bugar.

Bagi sebagian orang, tak makan nasi selama bertahun-tahun terdengar sangat menyiksa.

Mengingat nasi memiliki peran penting sebagai penyedia karbohidrat komplek yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh.

Baca juga: Video Gisel 13 Detik Ditonton Jutaan Kali, Siapa Sosok di Sampingnya?

Baca juga: Jarang Berhubungan Intim Bisa Bikin Penyakit, Kalau Rutin Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit

Hal berbeda bagi Maria Vania, presenter cantik satu ini sudah terbiasa tidak makan nasi selama bertahun-tahun

Hal ini seringkali disebutnya menjadi salah satu rahasia terpenting dalam menjaga bentuk tubuh idealnya selain aktif berolahraga.

Presenter satu ini pernah mengatakan melalui kanal YouTube-nya bagaimana dia memilih untuk tidak makan nasi.

"Aku sudah enggak makan nasi dari tahun 2014," kata Maria Vania dalam YouTube Maria Vania.

Menurutnya dengan tidak makan nasi, dalam seminggu, berat badan bisa turun satu hingga dua kilogram.

Meskipun membatasi asupan karbohidrat yang bersumber dari nasi, nyatanya Maria Vania senantiasa terlihat sehat dan berenergi setiap saat.

Padahal seperti yang dikutip BolaStylo dari Kompas, tak makan nasi selama satu hari saja akan membuat seseorang kesulitan memenuhi kebutuhan kalori hariannya.

Kondisi diet tidak makan nasi dapat memicu beberapa masalah kesehatan jika dilakukan secara konsisten dalam jangka waktu yang panjang.

Tak makan nasi bisa menyebabkan kelelahan berat, sakit kepala, bau mulut, dan gangguan pencernaan (sembelit dan diare) karena kekurangan karbohidrat dalam tubuh.

Selain itu, tubuh akan kekurangan kekurangan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan dalam proses pencernaan dan pertumbuhan.

Bahkan parahnya, hal ini bisa meningkatkan resiko penyakit kronis.

Meski demikian, nyatanya Maria Vania terlihat seperti tak kekurangan hal apapun dan tampil dengan menarik dan cantik.

Baca juga: PPKM Berakhir Hari Ini, Apakah Diperpanjang? Jokowi Ungkapkan Kunci Agar Covid-19 Tak Melonjak

Baca juga: Kisah Cinta Lord Adi Masterchef, Kepincut Istri Hari Pertama Ketemu, Hari Kelima Menikah

Ternyata, Maria Vania punya rahasia dibalik rahasianya tak makan nasi selama tujuh tahun.

Yaitu seperti makan sumber karbohidrat selain nasi dari buah-buahan dan roti gandum.

"Pengganti nasi aku makan pisang, roti gandum terus juga ubi," kata Maria Vania dikutip dari Tribun Style.

Selain itu, Maria Vania juga biasa mendapatkan sumber karbohidrat pengganti nasi dari sayur-sayuran.

Sayur-sayuran yang dapat digunakan untuk menggantikan nasi ialah kembang kol, kubis, brokoli, zucchini (sejenig timun jepang).

Selain mencari sumber karbohidrat pengganti nasi, ada satu hal penting yang selalu dilakukan Maria Vania untuk menjaga dietnya selama tujuh tahun ini.

Maria Vania selalu memasak makanannya sendiri demi menjaga kualitas nutrisi dari bahan alami.

"Selama di rumah aku masak, terus juga nonton series gitu, sama olahraga aja di rumah," kata Maria Vania.

"Kalau misalnya aku beli dari luar kita enggak tahu kan bersih atau nggak nya. Walaupun pakai ojek online kita nggak pernah tahu sebenarnya," imbuhnya.

Selain Maria Vania, ada deretan selebriti yang diet tidak mengonsumsi nasi putih.

Siapa saja artis yang memilih diet tidak makan nasi putih atau tidak mengonsumsi nasi sama sekali? berikut daftarnya.

Dewi Hughes

Hughes juga termasuk yang tidak mengonsumsi nasi, bahkan olahan tepung seperti roti.

"Saya dikasih mie, dikasih nasi, roti ya saya enggak pengin. Buat saya itu bukan makanan, karena bawah sadar saya (itu) bukan makanan," ujar Hughes yang memilih melakukan hipnoterapi untuk membantunya diet.

Nikita Willy

Nikita juga termasuk artis yang tidak mengonsumsi nasi, dia menggantinya dengan pisang dan oatmeal, dan memperbanyak protein dari ikan dan ayam.

"Aku enggak ngurangin makanan aku, tapi aku benerin cara makan aku," kata Nikita dikutip dari YouTube RCTI tahun 2016.

Prilly Latuconsina

Prilly juga termasuk salah satu artis yang tidak makan nasi.

Dia mengganti kebutuhan karbohidratnya dengan konnyaku.

Serta melengkapi makanannya dengan sayuran dan buah-buahan organik.

Andien

Sudah sejak lama penyanyi Andien diketahui tidak mengonsumsi nasi.

Sebagai gantinya, untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat, Andien menggantinya dengan konsumsi ubi atau kentang.

Sebagian artikel ini telah tayang di BolaSytlo.com