Tak Melulu ke Dokter, Ini Obat Tradisional Demam & Pegal Linu Mulai dari Jahe, Lengkuas, dan Cincau

BANGKAPOS.COM - Sebagai negara tropis, banyak tanaman di Indonesia yang dapat digunakan untuk obat.

Bahkan, bumbu dapur dan rempah-rempah bisa sebagai ramuan herbal untuk mengatasi penyakit.

Alam sudah menyediakan obat tradisional yang terbilang ampuh.

Sehingga, ketika sakit tidak harus mengandalkan obat resep dari dokter.

Pasalnya, obat-obat tradisional dan alami dipercaya tidak memiliki efek samping.

Lengkuas, jahe, dan cincau rambat dipercaya dapat mengobati demam dan badan pegal-pegal.

Pegal linu merupakan masalah kesehatan yang kerap kali datang menghampiri.

Walaupun terlihat sepele, pegal linu dapat mengganggu mobilitas Anda dalam beraktivitas.

Pegal linu dapat disembuhkan dengan beristirahat, banyak minum air putih, serta perawatan yang sederhana.

Anda dapat membuat ramuan yang mudah ditemukan di rumah untuk menemani saat beristirahat.

Berikut beberapa obat pegal linu yang bisa dibuat dirumah melansir beberapa sumber.

Baca juga: Demi Wijin, Gisella Anastasia Rela Lakukan Ini hingga Video 19 Detik Viral dan Bikin Heboh

1. Lengkuas

Lengkuas memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan (Freepik.com)

Tanaman rimpang dari famili Zingibracaer ini berkhasiat untuk membantu pegal linu disertai demam.

Cara membuatnya juga cukup mudah. Anda hanya butuh 1 ruas lengkuas dan air hangat.

Satu ruas lengkuas diparut dan disaring. tambahkan air hangat lalu diminum satu kali sehari.

Anda juga dapat menambahkan madu agar lebih enak diminum.

Baca juga: Begini Caranya Agar Uang Koin Rp 1000 Kelapa Sawit Bisa Laku Jutaan Rupiah di Kalangan Kolektor

Baca juga: Heboh Uang Koin Rp500 Tahun 1992 Dijual Rp400 Juta, Kolektor Bersuara: Enggak Perlu Jutaan

2.  Jahe

Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menghilangkan pegal linu yang menyerang tubuh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Cara menggunakan jahe sebagai obat pegal alami cukup mudah.

Cukup minum seduhan jahe beberapa kali sehari.

Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.

3. Cincau Rambat

Cincau rambat adalah tanaman yang digunakan dalam pembuatan cincau.

Selain dapat diolah menjadi minuman yang menyegarkan.

Daun cincau rambat juga dapat menyembuhkan demam dengan cara diiris halus dan direbus.

Air perasannya diminum sebagai obat demam. Akar cincau rambat juga dapat turut diseduh dan diminum.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel juga memiliki sifar antiperadangan dan dapat menghilangkan pegal dan nyeri tubuh.

Selain itu, bahan alami ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.

Cara menggunakan cuka sari apel sebagai obat pegal alami.

Yakni minum campuran dua sendok makan cuka sari apel, 100 mililiter air hangat, dan satu sendok makan madu.

Minum campuran ini dua kali sehari. Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal

5. Kayu manis

Kayu manis juga memiliki sifat antiperadangan, analgesik atau penghilang rasa sakit, dan antiseptik.

Semuanya dapat membantu mengurangi pegal linu.

Cara menggunakan kayu manis sebagai obat pegal linu alami cukup mudah.

Minum infused water kayu manis.

Atau tambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favorit.

(Bangkapos.com/Nur Ramadhaningtyas)

Sumber: https://balittro.litbang.pertanian.go.id/wp-content/uploads/2017/03/Buku-TOGA-2019.pdf

https://health.kompas.com/read/2021/08/14/150100068/10-obat-pegal-alami-yang-bisa-dijajal-di-rumah?page=all