Breaking News:

Selain Dagingnya, Biji Semangka Kaya Protein Terbukti Bikin Otot Besar, Begini Cara Mengonsumsinya

Selain Dagingnya, Biji Semangka Kaya Protein Terbukti Bikin Otot Besar, Begini Cara Mengonsumsinya

Editor: M Zulkodri
wideopeneats.com
Semangka 

Selain Dagingnya, Biji Semangka Kaya Protein Terbukti Bikin Otot Besar, Begini Cara Mengonsumsinya

BANGKAPOS.COM--- Siapa yang biasa memakan semangka dengan menyimpan atau membuang bijinya.

Semangka adalah salah satu buah menyegarkan yang kaya nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Tak hanya segar saat disantap, buah semangka ternyata juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Melansir Healthline, salah satu keunggulan semangka yakni buah ini rendah kalori.

Setiap satu cangkir atau 154 gram, semangka hanya mengandung 46 kalori.

Kalori semangka lebih rendah ketimbang beberapa buah rendah gula lainnya seperti beri-berian.

Selain rendah kalori, buah semangka juga banyak mengandung vitamin C, A, B, mineral kalium, dan magnesium.

Buah yang masih satu keluarga dengan melon dan mentimun ini juga tinggi antioksidan penting seperti karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E.

Baca juga: Video Gisel Goyang Pargoy 15 Detik di Kolam Renang Bikin Warganet Terngiang-ngiang

Baca juga: Ibu Nekat Ajak Calon Menantu Berhubungan Badan Supaya Pernikahan Putrinya Batal, Berakhir Tragis

Ternyata selain daging buahnya, biji semangka juga tinggi protein

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved