Video Maria Vania di Dalam Kolam Renang, Berikan Tips agar Perut Rata, Jangan Sampai Salah Fokus

BANGKAPOS.COM - Artis sekaligus presenter cantik Maria Vania sudah dikenal publik dengan pesonanya yang seksi nan menggoda.

Ia memang kerap membagikan potret tubuhnya yang body goals lewat unggahan-unggahannya di sosial media.

Meski begitu, ia tak pelit ilmu untuk berbagi berbagai tips.

Kali ini Bangkapos.com merangkum tips punya perut rata ala wanita 30 tahun itu.

Baca juga: Video Gisel dan Wijin yang Sudah Lama Ini Juga Ditonton Jutaan Kali, Gisella Anastasia: Gelikk

Baca juga: Ndro, Aku kok Aneh, Indro Warkop Kenang Detik-detik Terakhir Meninggalnya Dono dan Kasino

Ia mengatakan latihan kali ini dilakukan di kolam berenang. Simak ulasannya.

"Maria kali ini mau ngajakin kali latihan otot perut  di kolam berenang, jadi dengan latihan otot bisa membuat perut kalian makin ringan seksi dan pastinya ramping," ujar Maria Vania dari kanal YouTube-nya.

Mengenakan pakaian renang bertipe one piece, Vania terlihat mempesona dan langsung memberikan beberapa gerakan ringan didalam kolam renang. Ada enam gerakan yang diberikan oleh dara cantik berwajah oriental itu.

Core Rotation 3 Set x 12 Repetisi

Gerakan pertama Core Rotation, buka kaki selebar bahu dan taruh kedua tangan lurus kedepan.

Lalu sapu air ke kiri dan kanan dibantu kaki yang berputar. Gerakan ini akan melawan tekanan dari air.

Gerakan ini bagus untuk otot perut terutama otot perut samping.

Straight Leg Kicks 3 Set x 15 Repetisi

Baca juga: Langsung Dibayar Rp10 Juta per Lembar Jika Punya Uang Rp2.000 dan Rp5.000 dengan Nomor Seri Ini

Baca juga: Makanan yang Disarankan dr Zaidul Akbar agar Cepat sembuh dari Pemulihan Stroke

Gerakan kali ini dimulai dengan meneempelkan kaki kiri ke tangan kanan begitupun sebaliknya. Tendangan kaki ke arah depan sehingga mengenai tangan.

Pastikan kaki harus lurus agar dapat hasil yang maksimal untuk otot perut khususnya perut bagian bawah.

Jump and Twist 3 Set x 30 Detik.