Orang Ternajis Bagi Anya Geraldine Adalah 'Tai Kotok', yang Belum Move On Mantan Tapi Tetap Pacaran

2. Seimbangkan Kenangan Baik dan Buruk

Setelah putus, pastikan setiap pikiran tentang mantan tetap realistis dan tidak berat sebelah.

Sebab umumnya pikiran kita hanya akan memunculkan momen-momen hanya yang bahagia saja saat kebersamaan terasa menyenangkan. Jangan lupa juga untuk menambahkan momen-momen lain yang membuatmu marah dan merasa benar-benar sedih.

3. Berhenti Mencari Tahu Kehidupannya dari Media Sosial

Hindari terlalu sering mengecek media sosialnya. Sebab hal ini hanya akan memperkuat kehadirannya di dalam benakmu. Sehingga akan semakin sulit bagimu untuk berhenti berfantasi tentangnya serta hubungan kalian yang sudah kandas.

4. Berhentilah Mempertanyakan Kenapa Hubungan Kalian Berakhir

Jangan terus-menerus mempertanyakan mengapa hubungan kalian berakhir. Hal ini hanya akan membuatnya terus-terusan menjadi tokoh utama di dalam hidupmu. Terimalah kenyataan apa adanya.

5. Bercerminlah Pada Pengalaman Lalu

Buatlah daftar yang seharusnya tidak pernah kamu lakukan, namun pernah kamu lakukan demi dirinya. Hal ini kemudian akan membantumu melihat hubungan dengan pandangan yang lebih jernih.

6. Hindari Mendengarkan Lagu-Lagu Sedih

Langkah move on berikutnya adalah menghindari berbagai lagu dengan genre sedih. Musik juga dapat mempengaruhi suasana hati secara tidak langsung. Karenanya hindari memutar lagu kesukaan yang bertema kesedihan dan perpisahan sementara waktu.

7. Lakukan Hobimu Sesering Mungkin

Dalam menghindari pikiran yang masih berkutat pada mantan kekasih, sebaiknya sibukan diri dengan melakukan kegiatan yang disenangi atau hobi. Selain mampu mengalihkan perhatian, lakukan juga hobi yang akan meningkatkan hormon kebahagiaan serta kemampuan. Cukup luangkan waktu melakukan hobi sesuai kebutuhan.

8. Lakukan Berbagai Olahraga Rutin

Selain melakukan hobi, Langkah move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan berolahraga. Saat tubuh berolahraga, hormon kortisol juga sebagai pemicu stres kemudian akan menurun. Sehingga, rasa sedih yang kamu alami selama ini dapat tergantikan dengan meningkatkan Kesehatan dan kebahagiaan tubuh.