Ini Manfaat Sholat Dhuha Bagi Kesehatan Menurut Dokter dan Penelitian, Simak Tata Cara dan Niatnya

BANGKAPOS.COM - Sholat dhuha adalah sholat sunnah di waktu dhuha (sekitar pukul 07.00 -11.00) yang memiliki banyak keutamaan dan manfaat.

Satu di antara manfaat sholat dhuha adalah bagi kesehatan.

Secara medis, manfaat sholat dhuha bagi kesehatan adalah menyembuhkan diabetes, kebugaran tubuh, menangkal stres hingga memperlancar peredaran darah.

Dereta manfaat sholat dhuha bagi kesehatan tadi adalah berdasarkan penelitian dan pendapat dokter.

Seperti apa jelasnya, simak penjelasan 5 manfaat sholat dhuha bagi kesehatan berikut ini:

1. Manfaat Sholat Dhuha untuk Kebugaran Tubuh

Banyak orang yang tidak tahu bahwa sholat Dhuha memiliki manfaat untuk sembuhkan penyakit diabetes.

Fakta tentang manfaat sholat Dhuha bagi kesehatan berupa bisa sembuhkan diabetes diungkap oleh seorang dokter dan peneliti bernama Dr Ebrahim Kazim.

Sholat Dhuha biasanya dilaksanakan sebelum orang-orang memulai melakukan aktivitas hariannya.

Maka banyak yang menyebut bahwa sholat Dhuha merupakan permulaan dan awal dari seseorang memulai sebuah kegiatan harian.

Gerakan-gerakan sholat tersebut ternyata bisa bermanfaat sebagai kegiatan olahraga di pagi hari.

Sehingga sholat dhuha bisa dikatakan bermanfaat untuk kebugaran tubuh Anda.

Dr Ebrahim Kazim, yang juga merupakan direktur dari Trinidad Islamic Academy menyatakan, “Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve. (Gerakan tubuh yang berulang dan teratur selama salat dhuha meningkatkan kekuatan dan kekuatan otot, kekuatan tendon, fleksibilitas sendi, dan cadangan kardio-vaskular.)” kata Dr. Ebrahim Kazim.

2. Manfaat sholat dhuha untuk menangkal stres

Sholat Dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tapi juga menangkal stress yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.

Hal ini sesuai dengan keterangan dr Ebrahim Kazim tentang salat, yaitu, “Simultaneously, tension is relieved in the mind due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins, and others. (Secara bersamaan, ketegangan berkurang dalam pikiran karena komponen spiritual, dibantu oleh sekresi enkephalin, endorfin, dinorfin, dan lainnya.).”

Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengelurakan zat-zat seperti enkefalin dan endorphin.