Kalori Pisang Goreng Ternyata Setara Sepiring Nasi

BANGKAPOS.COM - Pisang goreng merupakan makanan ringan yang banyak ditemukan di Indonesia, Singapura, dan Malaysia.

Makanan ini dibuat dari buah pisang, sesudah di kupas kulitnya dipotong-potong sesuai keinginan kemudian dilumuri bersama adonan kental terbuat dari campuran tepung, sedikit garam, dan gula selanjutnya digoreng dalam minyak goreng.

Oleh karena itu, bukan tanpa alasan segala jenis gorengan termasuk pisang goreng kerap dituding sebagai sumber kolesterol.

Tinggi lemak?

Sudah pasti.

Bahkan, sering kali lemak jahat yang tidak baik untuk tubuh.

Kalori pisang goreng

Meski hanya camilan yang belum tentu membuat kenyang, satu buah pisang goreng rata-rata mengandung 3,58 gram lemak, termasuk lebih dari 50 miligram kolesterol.

Artinya, satu porsi pisang goreng saja sudah menyumbang lima persen konsumsi lemak jenuh dalam tubuh.

Dalam sehari, tubuh dibatasi mengonsumsi tidak lebih dari tujug persen kebutuhan dalam sehari.

Bagaimana dengan kalorinya?

Rupanya, kalori pisang goreng mencapai 140 kalori atau setara sepiring nasi.

Pertanyaannya kemudian, apakah seseorang hanya mengonsumsi pisang goreng satu saja?

Biasanya satu masih kurang karena rasa yang enak dan kita menganggapnya tak apa makan banyak buah.

Namun, coba kalikan saja berapa kalori pisang goreng dengan jumlah yang dikonsumsi.