Kunci Jawaban IPAS Kelas 5 SD/MI Hal 131 Kurikulum Merdeka

Yang bisa dilakukan:

Mandi teratur minimal 2 kali sehari
Gunakan pakaian bersih dan mudah menyerap keringat
Ganti baju jika basah oleh keringat
Bisa memakai deodoran bila diperlukan
• Aku sering mendengar istilah “pubertas” tapi tidak tahu apa itu sebenarnya. Bisa jelaskan dengan sederhana?

Jawaban :

Pubertas adalah proses alami ketika tubuh mulai matang secara fisik dan reproduksi. Biasanya terjadi:

Perempuan sekitar usia 8–13 tahun
Laki-laki sekitar usia 9–14 tahun
Setiap orang punya waktu perkembangan yang berbeda, jadi cepat atau lambat masih bisa termasuk normal.

• Orang tua dan guru sering bicara tentang menjaga kebersihan diri selama pubertas. Mengapa ini begitu penting?

Jawaban :

Saat pubertas:

Tubuh lebih banyak berkeringat
Kulit lebih berminyak
Bau badan dan jerawat bisa muncul lebih mudah
Menjaga kebersihan membantu:
Mencegah bau badan
Mengurangi jerawat
Mencegah infeksi kulit
Membuat tubuh lebih nyaman dan percaya diri

• Belakangan ini aku merasa tidak nyaman dengan perubahan tubuhku. Apa yang bisa aku lakukan untuk merasa lebih baik?

Jawaban :

Perasaan itu sangat umum saat pubertas. Tubuh memang sedang berubah dan butuh waktu untuk beradaptasi.

Beberapa hal yang bisa membantu:

Jangan membandingkan tubuh dengan orang lain
Cerita dengan orang tua, guru, atau orang yang dipercaya
Istirahat cukup dan makan sehat
Fokus pada hal yang kamu sukai dan kemampuan diri
Perubahan pubertas terjadi bertahap, jadi tubuh tidak berubah sekaligus dalam satu waktu.

• Teman-teman aku sudah ada yang masuk masa puber. Tapi aku belum. Apakah aku normal?