Ini Daftar Makanan Tinggi Asam Urat

Kadar asam urat darah dapat tinggi dikarenakan mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi kadar purin.

Ini Daftar Makanan Tinggi Asam Urat
NET
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Kadar asam urat seseorang sangat dipengaruhi pemilihan pola makan.

Pada beberapa penderita asam urat, akan dianjurkan diet oleh dokter, terutama untuk menghindari makanan yang kaya purin, yang dapat menenggaraiw kondisi asam urat lebih lanjut.

Tingginya kadar asam urat dalam darah seseorang dapat diketahui melalui pemeriksaan darah. Kadar asam urat dinyatakan tinggi bila lebih dari 7mg% pada laki-laki dan Lebih dari 6mg% pada perempuan.

Kadar asam urat darah dapat tinggi dikarenakan mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi kadar purin.

Biasanya terjadi pada pria berusia 40 sampai 50 tahun dan perempuan berusia diatas 50 tahun.

Pada penderita dengan kadar asam urat tinggi, selain diberi obat untuk mengurangi kadar asam uratnya juga diberikan edukasi mengenai diet rendah purin untuk mengurangi angka kekambuhan.

Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya, seperti dikutip dari klikdokter.com:

Makanan Tinggi Asam Urat yang Wajib Dihindari

Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya:

1. Otak
2. Hati
3. Jantung
4. Ginjal
5. Jeroan
6. Ekstrak daging/kaldu
8. Bouillon
9. Bebek
10. Ikan sardin
11. Ikan makarel
12. Remis
13. Kerang

Halaman
12
Editor: fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help