Banjir Buah Duku, Ini 9 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh Kita

BANGKAPOS.COM - Buah duku termasuk buah musiman. Pasti Anda beberapa minggu terakhir ini sering melihatnya. 

Buah duku banyak di hasilkan dari daerah kabupaten Musi Rawas, Kabupaten Ogan Komering, Kabupaten Musi Bayu Asin.

Jadi duku yang selama ini di jual di Jakarta, Pulau Jawa dan sekitarnya itu bukanlah duku Palembang.

Palembang hanyalah sebagai aikon karena Palembang adalah ibu kota provinsi.

Kandungan gizi dari buah satu ini juga cukup banyak dan pastinya sangat bermanfaat bagi anda dan tubuh anda.

Baca: 5 Penyakit Mematikan Ini Banyak Menyerang Kaum Wanita di Dunia

Buah Duku mengandung energi sebesar 63 kilokalori, protein 1 gram, karbohidrat 16,1 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 18 miligram, fosfor 9 miligram, dan zat besi 1 miligram.

Selain itu di dalam buah Duku juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,05 miligram dan vitamin C 9 miligram.

Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Buah Duku, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 64 %.

Berikut adalah beberapa manfaat buah duku bagi kesehatan yang patut anda ketahui:

1. Sumber Antioksidan

Buah duku mengandung manfaat vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan sebuah nutrisi yang berfungsi menghindari tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca: Syahrini Disemprot Polantas Gegara Selfie di Jalan Tol Surabaya

Antioksidan juga berperan untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi maupun zat beracun.

2. Mencegah Penuaan Dini