Pengen Otak 'Encer dan Tidak Mudah Pikun, Konsumsi 7 Makanan Ini

Apakah persiapan yang biasa kalian lakukan sebelum menghadapi ulangan harian atau ujian sekolah?Pastinya belajar dan berlatih soal-soal, kan?

Pengen Otak 'Encer dan Tidak Mudah Pikun, Konsumsi 7 Makanan Ini
bbcgoodfood.com
salmon 

BANGKAPOS.COM - Apakah persiapan yang biasa kalian lakukan sebelum menghadapi ulangan harian atau ujian sekolah?

Pastinya belajar dan berlatih soal-soal, kan?

Selain itu, tentunya kalian perlu menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Pasalnya, setiap makanan yang kita konsumsi ternyata dapat mempengaruhi otak.

Nah, jika kalian ingin mengoptimalkan nutrisi dan membuat kemampuan otak semakin tajam, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi.

Selain bikin otak semakin 'encer', makanan ini juga bisa melindungimu dari gangguan penyakit usia, Alzheimer atau demensia.

Dirangkum dari laman bbcgoodfood.com (10/3/2018), berikut 7 makanan penguat fungsi otak yang bisa menjaga konsentrasi, fokus dan ingatanmu tetap tajam.

Baca: Foto Selfie Sebuah Ponsel Ungkap Kekejaman Pasangan Kanibal, 30 Wanita Tewas

1. Gandum utuh

Meningkatkan konsentrasi dan fokus

bbcgoodfood
bbcgoodfood
Halaman
1234
Editor: zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help