5 Menu Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Makan Siang

BANGKA POS.COM - Siapa di sini yang suka tidak sabar menunggu datangnya jam makan siang?

Mungkin banyak teman-teman yang tidak sabar menunggu makan siang karena ingin makan bekal dari ibu.

Tidak sedikit juga yang menunggu jam makan siang untuk jajan dan berkumpul bersama teman-teman di kantin.

Menu makan siang sangat berpengaruh pada aktivitas kita juga, lo.

Maka itu, kita harus memilih menu yang dapat membuat aktivitas kita tetap optimal.

Ternyata ada menu makanan yang sebaiknya kita hindari saat makan siang, lo, teman-teman.

Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!

1. Pasta

Pasta adalah makanan yang bisa membuat kita kenyang. Namun, hampir semuanya adalah karbohidrat olahan.

Pasta sangat mudah tercerna di usus dan akan membuat kita mengantuk dan merasa lapar lagi dalam waktu yang singkat.

Saus pasta pilihan kita mungkin juga mengandung banyak gula, natrium, dan lemak.

Kandungan tersebut akan membebani organ dan memperparah kondisi otak kita yang lelah.

2. Burger & kentang goreng

Sebagian besar makanan cepat saji mengandung kalori hampir sama dengan yang harus kita makan dalam satu hari penuh.

Setelah kita menghabiskan burger, kentang goreng, dan soda, tubuh kita akan teracuni oleh bahan-bahan paling berbahaya.