Lelah Seharian Bekerja, Begini 6 Cara Perawatan Kecantikan Wanita

Pijat wajah paling baik dilakukan sebelum tidur, setelah lelah bekerja seharian untuk melemaskan otot-otot wajah yang tegang dan membantu menyegarkan wajah.

5. Relaksasi
Tentu, relaksasi wajib kamu lakukan demi melepas lelah seharian bekerja. Ada berbagai macam cara untuk relaksasi, seperti mandi air hangat yang berfungsi untuk merelaksasi otot tubuh, merendam kaki dengan air garam untuk menyegarkan kaki hingga melakukan yoga relaksasi untuk me-refresh pikiran dan pernapasan.

Relaksasi dan memanjakan diri wajib dilakukan oleh pekerja dengan gaya hidup penuh rutinitas untuk menghindari stres dan mengistirahatkan tubuh. Jiwa dan pikiran sehat, cantik akan terpancar dari dalam.

6. Kurangi Gula, Kafein dan Air Putih
Gula sudah pasti harus dihindari dikonsumsi pada malam hari untuk mencegah obesitas.
Batas konsumsi kafein juga dibatasi, paling tidak empat jam sebelum tidur kita tidak boleh meminum teh atau kopi yang mengandung kafein agar tidur lebih nyenyak dan tidak gelisah di malam hari.

Tapi, air putih? Ya, Ladies. Meskipun air putih baik untuk kesehatan dan kecantikan tapi konsumsi berlebih pada malam hari akan berakibat buruk pada kesehatan kulit. 2-3 gelas saja di malam hari.

Ini juga untuk menghindari frekuensi buang air kecil yang meningkat pada malam hari dan bisa membuat tidurmu tidak nyenyak.
(sumber:www.lopernoline.com)