Negative Thinking Bikin Kamu Cepat Tua Lo
Bukan hanya membuat rasa percaya diri berkurang, pikiran negatif juga membuat hidup tidak bahagia dan Anda terlihat tua.
lihat foto
Namun, bila Anda terus-menerus mengulang dan situasi itu terjadi hingga belasan tahun, dampaknya adalah kecemasan.
Pikiran pada peristiwa menyedihkan dan sulit memaafkan akan meningkatkan hormon stres dan denyut jantung meningkat.
6. Menekan pikiran
Di lain pihak, mencoba mengubur sebuah pikiran juga tidak dianjurkan.
Refleksikan apa yang sudah dialami, peristiwa baik dan buruk sehingga hati lebih tenang. Ini akan membantu kita berdamai dengan diri sendiri.
7. Dendam
Kunci dari menghindari rasa dendam adalah belajar memaafkan.
Evaluasi apakah manfaat yang akan Anda dapat dari memuaskan rasa dendam karena seringkali hanya akan menambah panjang rasa permusuhan. (Kompas.com/Kahfi Dirga Cahya)
Berita di atas telah ditayangkan di Kompas.com dengan judul Jangan "Negative Thinking" Biar Tak Cepat Tua
