Usai Menikah Wanita Ini Mampu Turunkan Berat Badan dari 97 Kg Menjadi 55.5 Kg

jadi keputusan saya untuk menghentikan semua ini terasa lebih mudah,” katanya,

Donna menyewa pelatih pribadi dan mulai berlatih olahraga dengan sangat keras, melakukan body weight dan cardio.

Dia juga membuat perubahan radikal dalam pola dan kebiasaan makannya, mengurangi semua makanan manis dan junk food. Sebagai gantinya, dia mengganti semuanya dengan makanan sehat dan bergizi.

“Ketika saya melihat kembali foto pernikahan saya, saya tidak dapat mempercayai betapa berbedanya penampilan saya dan setelah saya melakukan diet dan pola hidup sehat ini,” kata Donna .

Rencana diet ketat dan latihan khususnya ini pun segera terlihat hasilnya.

Donna mulai menurunkan berat badan dengan cepat, bahkan ia sanggup mengenakan gaun atau pakaian ukuran 8 (XS).

“Kepada siapa pun yang ingin membuat perubahan, saya akan selalu memberi tahu mereka bahwa Anda harus benar-benar memotivasi diri sendiri, tidak ada yang bisa membantu Anda, selain Anda sendiri.

“Tapi ganjarannya luar biasa, saya merasa jauh lebih baik dan sangat menyukai penampilan baru saya. Selamat tinggal badan gemuk, selamat datang badan langsing,” katanya .

Pada tanggal 28 Desember 2016, Donna menuliskan riwayat hidup sehatnya di Facebook-nya :

“3 tahun yang lalu, tepatnya pada hari ini, saya memulai perjalanan saya. Saya bangun pada tanggal 28 Desember 2013 dan memasukkan semua makanan cepat saji (permen, keripik, coklat, biskuit, kue, makanan beku) ke tempat sampah dan tidak pernah melihat bahkan mengkonsumsi mereka lagi.

“Saya mulai berlatih 1 kali dalam seminggu di sebuah pusat binaraga. Beberapa minggu kemudian, saya menambahkannya menjadi 2 sesi latihan per minggu. Dalam 1 tahun saya berhasil menurunkan berat badan saya dari 97kg menjadi 55.5kg”tuturnya.