Ingin Turunkan Berat Badan dalam 13 Hari Tanpa Olahraga Coba Diet Ala Astronot Ini!

BANGKAPOS.COM - Tubuh yang ideal menjadi dampaan setiap wanita.

Untuk bisa mewujudkannya, berbagai cara dilakukan.

Mulai dari mengurangi makan, mengkonsumsi pil diet, berolahraga dan masih banyak lagi.

Sayang, penurunan berat badan tiap orang berbeda-beda.

Ada yang mudah menurunkan berat badan, namun tak sedikit yang hanya bisa pasrah melihat bobot tubuh yang masih sama seperti sebelumnya.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan dan lemak perut dengan cepat tanpa perlu capek-capek berolahraga, kamu bisa mencoba diet astronot.

Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.

Cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.

Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)

- Garam dan gula

- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)

- Nasi dan pasta