Ini Rahasia Jika Ingin Punya Bayi Berkulit Putih Bersih, dan Berbadan Sehat

BANGKAPOS.COM - Saat bayi lahir biasanya orangtua menginginkan kulit bayi yang putih dan bersih.

Sampai saat ini memang belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa makanan bisa membuat bayi lahir putih dan wangi.

Namun, sejumlah literatur menyebut, setidaknya seorang ibu bisa mengonsumsi makanan yang baik untuk perkembangan kulitnya selama dalam kandungan.

Berikut di antaranya.

1.Kentang

Kentang kaya akan gizi seperti vitamin B6, pottasium, vitamin C, zat besi serta betakaroten.

Kandungan beta-karoten dalam kentang akan membantu penyerapan vitamin A.

Hal ini akan membantu perkembangan mata, tulang serta kulit bayi.

Tak hanya itu, kentang juga mengandung zat besi yang kadang kali dilupakan bagi ibu hamil.

Ibu yang memiliki berat badan berlebih saat hamil bisa menjadikan kentang sebagai bahan makanan pengganti karbohidrat.

2.Salmon

Banyak yang bilang kalau ikan-ikanan jadi jenis makanan yang perlu dikonsumsi agar bayi lahir putih dan wangi.

Asam lemak omega-3 dalam ikan berkontribusi dalam produksi neuron.

Sumber omega-3 yang baik untuk dikonsumsi antara lain telur, daging merah, tahu dan bayam.

Dalam mengonsumsi ikan, ada baiknya ibu memilih ikan yang sudah dimasak dengan matang untuk mengurangi paparan bakteri berbahaya bagi kehamilan.