Punya Segudang Manfaat, Konsumsi Kurma Saat Musim Hujan Efektif Melawan Dingin

BANGKAPOS.COM - Kurma memang menjadi makanan andalan di bulan Ramadan. Namun, bukan berarti Moms tidak bisa mengonsumsinya di hari-hari biasa.

Buah kurma pun memiliki manfaat kesehatan, terutama jika dimakan di musim hujan dengan cuaca yang dingin.

Berikut ini manfaat makan buah kurma ketika musim hujan.

1. Efektif melawan dingin

Selama cuaca dingin di musim hujan, cara terbaik untuk mengobati dingin adalah dengan makan kurma.

Moms bisa merebus air, bersama dengan 2-3 potong kurma, sejumput lada hitam, dan bubuk kapulaga. Rebus ramuan dan minum tepat sebelum tidur.

2. Menjaga tubuh tetap hangat

Kurma kaya serat, zat besi, kalsium, vitamin dan magnesium. Hal ini menjadikannya pilihan yang sempurna untuk menjaga tubuh tetap hangat. Disarankan untuk mengkonsumsinya dengan susu hangat setiap pagi.

3. Mengatur tekanan darah

Kandungan magnesium dan kalium pada kurma dianggap bisa mengatur tekanan darah. Pakar kesehatan merekomendasikan jika Moms menderita masalah tekanan darah untuk makan 5-6 kurma setiap hari.

4. Menjaga kesehatan jantung

Makan kurma setiap hari selama musim hujan menjaga detak jantung tetap terkendali dan mengurangi kemungkinan serangan jantung.

Diyakini bahwa kandungan serat dalam kurma menurunkan kolesterol dan berfungsi sebagai pelindung bagi jantung.

5. Mengobati sembelit

Kurma dikenal kaya serat makanan yang mengatur sistem pencernaan dan mencegah sembelit.