Markisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak dan Kaya Manfaat Ini Bagi Tubuh

BANGKAPOS.COM - Markisa menjadi salah satu buah yang banyak dijual di pasar maupun supermarket.

Bagi kamu yang suka makan buah ini, pasti mengetahui rasanya yang lezat.

Selain itu, buah markisa juga kaya manfaat.

Markisa tegolong ke dalam tanaman genus Passiflora.

Di Indonesia, terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu dan markisa kuning. Apa bedanya?

Markisa ungu adalah markisa yang ditanam di dataran tinggi, sedangkan markisa kuning adalah yang ditanam di dataran rendah.

• Tubuh Ayu Ting Ting Basah-basahan Rambutnya Dikucir dan Berbuat Ini Bareng Bilqis di Kolam Renang

Pusat penghasil markisa di Indonesia adalah daerah Sumatera Utara dan Sulawesi Selatan.

Makan Buah atau Biji?

Memang unik saat mengkonsumsi markisa, karena buah ini memanfaatkan bijinya untuk dikonsumsi.

Rasanya pun unik yang merupakan perpaduan antara rasa asam dengan manis.

Buah ini semakin segar saat dinikmati setelah didinginkan. 

Selain lezat dan unik, markisa juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Mulai dari vitamin C, beta-karoten, sampai polifenol yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penuaan.

Markisa juga dapat menjadi sumber serat yang baik untuk tubuh agar sistem pencernaan tetap sehat.

Penelitian terbaru juga menemukan bahwa buah markisa baik dikonsumsi oleh penderita asma.