Tempe yang Murah Meriah Ternyata Bisa Cegah Osteoporosis Hingga Turunkan Kolesterol

Selain murah dan mudah ditemukan, tempe pun rasanya enak dan gurih.Bila dulu tempe hanya diolah dengan sederhana menjadi lauk makan, kini olahan tempe

Tempe yang Murah Meriah Ternyata Bisa Cegah Osteoporosis Hingga Turunkan Kolesterol
Kompas
Manfaat tempe 

BANGKAPOS.COM - Selain murah dan mudah ditemukan, tempe pun rasanya enak dan gurih.

Bila dulu tempe hanya diolah dengan sederhana menjadi lauk makan, kini olahan tempe beraneka ragam, seperti untuk isian burger.

Di dalam 100 gram tempe ternyata terdapat 19 gram kandungan protein yang bisa dijadikan sebagai pengganti daging.

ilustrasi
ilustrasi (http://images1.rri.co.id/)

Makanan tempe ini dibuat dari kedelai yang kemudian difermentasikan oleh Rhizopus Oligosporus atau ragi tempe.

Tak banyak yang tahu ternyata tempe memiliki banyak manfaat lho, satu diantaranya dapat menangkal penyakit osteoporosis.

Namun tak hanya itu, tempe yang dikenal sebagai makanan yang murah dan mudah didapat di pasar ini juga kaya akan manfaat yang lain.

Berikut 5 manfaat tempe yang wajib kamu ketahui.

1. Mencegah Osteoporosis

Tak disangka tempe ternyata kaya akan kalsium dan vitamin K yang bagus untuk pembentukan tulang.

Dengan mengkonsumsi tempe, penderita osteoporosis akan mendapatkan asupan kalsium yang cukup.

Halaman
123
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved